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Schönheit von Innen
Hallo ihr Lieben,
Damit man äußerlich schön strahlt, muss man ja auch innerlich viel tun. Zum Beispiel eine gute Ernährung ist ja gut für die Haut. Nun bin ich aber auch auf das Thema Nahrungsergänzungsmittel gestoßen. Ich habe mich intensiv damit auseinandergesetzt, da ich mir vorstellen könnte, dass es was für mich ist. Denn ich ernähre mich bereits gut und bin sportlich aktiv, trotzdem habe ich das Gefühl, ich bin noch nicht auf meiner Höchstleistung, es fehlt noch viel Energie und Kraft und meine Haut ist auch noch nicht so rein. Daher möchte ich es gerne ausprobieren, ob Nahrungsergänzungsmittel noch ein extra Push wäre. Mich würde aber sehr interessieren, wie andere dazu stehen. Daher wende ich mich hier an euch. Mich würde sehr freuen, wenn ihr mir eure Erfahrungen und Meinungen zu Nahrungsergänzungsmitteln berichten würdet!
Ganz liebe Grüße :)
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Ich nehme Schüssler Salze wegen meiner Schuppenflechte.
Probiotika und Artischockenextrakt im Zusammenhang mit meiner Rosacea und ein Kollagen/Hyaluron/Q10 Präparat.
Ich achte auf entzündungshemmende Ernährung,das kann schon viel bewirken.
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Ich nehme hochdosiert Zink, Magnesium, Vitamin B12 und essence INAO Clean Skin Gummies.
Es geht mir VIEL besser damit, gerade Zink und Vitamin B12 hatte ich einen krankheitsbedingten Mangel und hatte deutliche Symptome.
Meiner Haut hat es am meisten gebracht sämtliche Produkte mit Bienenwachs wegzulassen! Irgendwie ist das Zeug immer gekrochen und hat mir die übelsten Pickel beschert....
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Kein Zucker, viel Trinken, abwechslungsreiche Ernährung.
Entzündungshemmende Ernährung, ich nehme 10g Omega-3 Öl in einem Quarkshake oder ähnlichem dazu. Gutes Omega-3 Öl erkennt man daran, dass es gekühlt werden muss.
Collagen soll was bringen, aber nur so lange man es nimmt und es ist meist teuer.
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Nicht für die Schönheit, sondern die Gesundheit :
Vitamin D (nach privat bezahlter Bestimmung im Blut beim Hausarzt) und Selen (das hängt mit der Schilddrüse zusammen; Empfehlung meiner Heilpraktikerin), der Rest kommt über die Ernährung, die ich vor 1,5 Jahren deutlich verändert habe.
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https://www.beautyboard.de/showthrea...77#post4330177
beautyboard.de/showthread.php/284061-Nahrungserg%C3%A4nzungsmittel?p=4330177#post433017 7
Wir hatten vor ein paar Monaten erst den obigen Thread.
War zwar nicht alles für die Schönheit, aber auch.
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Achja, Omega 3 nehme ich auch von Doppelherz in veganer Qualität mit Algen - und Leinöl. Und ich verwende in der Küche nur Olivenöl, das macht sich auch bemerkbar...
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Ich warte eigentlich auf einen link...
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Ich ebenfalls.
Vielleicht ist ihr/ihm inzwischen die Geduld ausgegangen.