Ich habe vor ab heute wieder zu hoolern...
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Ich habe vor ab heute wieder zu hoolern...
Ich hatte mich gefreut nach zwei Wochen Covid-Pause wieder loslegen zu können. Jetzt habe ich mir am Wochenende das Sprunggelenk verdreht, so dass Laufen, Rad oder HIIT erstmal nicht möglich sind. Dann habe ich mir so dämlich in die Hand geschnitten, dass ich keine Hantel greifen kann. Argh! So frustrierend.
Wie ärgerlich, gute Besserung, monro!
Bei mir nach 2 Wochen "Zwangspause" nochmal Shred Level 2 (Tag 7).
Erwartungsgemäß hat mich die Pause etwas zurückgeworfen, aber es ging noch.
Ich war heute "wandern", sagt Yazio.
Eigentlich bin ich nur in eine Stadtmitte zu einem dm gelaufen, erfolglos zwar, aber gut fürs Karma und das Schrittekonto.
Das interessiert mich "noch" nicht. Ich bin safe im Defizit, das ist aktuell Prio 1.
In wie weit ich mich daran in der Haltephase orientieren werde, weiß ich noch nicht.
Gestern
15 min Dancer Abs
10 min Lower Abs
Montag und heute hatte ich meine ersten Stunden beim Gewichtheben. Ich fange bei null an, mit der leeren Stange und merke, dass ich einfach total unkoordiniert, verkürzt und unbeweglich bin. Nicht gerade motivierend und ich hoffe, es noch richtig zu lernen.