Hier, ich auch. Als wir das Thema, meine Dental Hygienikerin und ich, angingen bin ich jedes halbe Jahr zur Zahnreinigung gekommen. Aktuell gehe ich im Abstand von 9 Monaten und bin jetzt schmerzfrei :)
Ich putze mit der elektrischen von Oral b (sensitive Aufsatz) benutze abends Zahnseide und Interdentalbürsten.
Wobei ich das jetzt so gut im Griff habe, dass es kein Drama ist, wenn ich mal keine Zahnseide o.ä. benutze.
Bezahlen muss ich die Zahnreinigung auch selbst, setzte mich aber gerade mit dem Bonusaktionen meiner Krankenkasse auseinander. Klar ist es teuer und ärgerlich, aber besser das Geld in die Zähne zu investieren, wenn diese ein Thema sind, als in das xte Parfum, Kosmetik etc.