Respekt Schnurpsel! So lange hätte ich gestern nicht ausgehalten bei dem Mistwetter :o
Ich gehe gleich ins Tauchtraining. Da mir für die üblichen Apnoe-Übungen aber ziemlich sicher die Luft fehlen wird, schwimme ich dann eben etwas nebenher.
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Respekt Schnurpsel! So lange hätte ich gestern nicht ausgehalten bei dem Mistwetter :o
Ich gehe gleich ins Tauchtraining. Da mir für die üblichen Apnoe-Übungen aber ziemlich sicher die Luft fehlen wird, schwimme ich dann eben etwas nebenher.
Naja, glaubt nicht dass ich das mal eben locker flockig gelaufen bin. Habe gekämpft :D
Glaube ich gerne - noch schlimmer :D
^:)
45 min Nordic Walking (bei Sturmböen) - war daher doppelt anstrengend ;)
40 min Aerobic
Ich habe mich bei dem Sturm in den letzten Tagen gar nicht zu laufen getraut - eine sehr beliebte Laufstrecke (die Prater Hauptallee) war gestern sogar gesperrt!! :eek: Und vor knapp einem Jahr wurde eine Arbeitskollegin von mir beim Joggen von einem herabstürzenden Ast getroffen und getötet, zwar nicht in der Hauptallee, aber in der Nähe der Donau, wo ich ja laufe. Seitdem habe ich da immer ein bisschen Angst bei starkem Wind zu laufen :o.
Aber ich habe immer wieder zu Hause zwischendurch mit meinen Kettle Bells trainiert.
45 min Zumba Sculpt & Tone
Freitag: 45 Minuten Vibrogym
Heute: 1,5 Stunden Fitnessstudio, Kraft- und Ausdauertraining
Sonntag: 30 Minuten Tracy Bodshaping und Complete bunt zusammengemischt :)I