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Ich hab mir bei Tchibo die Yoga-DVD, das Akupressurkissen und das Buch mit CD zur progressiven Muskelentspannung bestellt, heute kamen die Sachen an. Mal sehen was sie so können.
Das Yogakissen hatte ich beim letzten Mal, als es eine Yoga-Aktion da gab bestellt und bin super zufrieden damit. Im Yogakurs schauen alle immer ganz neidisch darauf. :D
Einen Gurt habe ich letzte Woche bei Decathlon mitgenommen und einen Block habe ich von Yogistar. Wollte mir die ganze Zeit noch einen zweiten kaufen, aber habe den einen bisher schon nur 1x benutzt. Will jetzt aber die Krähe lernen und da bräuchte ich den 2. auch noch. :rolleyes: Wenn der nicht so furchtbar gestunken hätte und ich ihn zuerst mal einige Tage auf dem Balkon hätte lagern müssen.
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Gestern war ich zum ersten Mal im Yogakurs im Fitness-Studio.
Es war richtig schön. Die Lehrerin ist keine Fitness-Maus mit zusätzlichem Yoga-Wochenendseminar. Das Studio hat extra von extern für diese Stunde eine richtige Yogalehrerin geholt. Sie ist so toll und ganz lieb und es war richtig schön mit Entspannung hinterher und allem drum und dran.
Das war auch mein erster Kurs in dem ich mal richtig gefordert wurde und auch mal ein Sonnengruß gemacht wurde. Ich dachte ja früher immer das sei so das Standard-Programm, weil er fast auf jeder Yoga-DVD dabei ist, aber in 3 von 4 besuchten Kurse wurde keiner gemacht. Ich habe gestern über das ganze Gesicht gestrahlt, als sie sagte, dass wir das jetzt machen. Es war ein dynamisches Yoga mit anspruchsvollen Haltungen und hat mir richtig gut getan. Eigentlich wollte ich danach noch eine Cardio-Einheit einlegen, aber ich war danach so tiefenentspannt, dass ich gar nicht mehr wollte als dieses Gefühl noch für ein paar Stunden zu erhalten, also bin ich dämlich grinsende aus dem Studio raus, bin auch mit einem breiten Lächeln nach Hause gefahren und bin dann auch friedlich eingeschlafen. :D
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Oh das klingt aber toll Badhairday! :)
Ich habe gestern mal wieder die Power Yoga DVD gemacht und so langsam macht es Spaß, da ich die Asanas viel bewußter und ordentlicher ausführen kann. Bemerke auch, dass sich die Dehnbarkeit steigert und das obwohl ich Yoga nur 1x Woche mache!
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Das ist das schöne an Yoga, man sieht sehr schnell Erfolge.
Welche Power DVD machst du denn? Die von Ursula?
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Das hier:
http://www.brigitte.de/figur/yoga-ba...-yoga-1069338/
Da sind auch Bilder mit einigen Asanas aus dem Programm, sehe ich gerade :)
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Die werd ich mir auch noch bestellen, sobald ich hier mal alle vorhandenen durchgeyogat habe.
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Ich musste meinem Ashtanga-Workshop sausen lassen :(
Bin vor ein paar Tagen vom Rad geflogen :o und war gestern beim Röntgen, Bänderanriss, Gott sei Dank nicht durch, aber ich muss mein Bein schönen, was ein Mist
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Butterblume, was macht dein Bein? Klingt schmerzhaft :( Alles gute.
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Ah Danke, das ist lieb, dass du fragst! Es geht besser, vor allem schwillt es langsam ab... Es tut aber immer noch weh, vor allem, wenn ich meinen Fuß NICHT bewege. Deswegen mach ich trotzdem jeden Morgen 30 Minuten Yoga, aber ich pass gut auf.
Und meinen Workshop kann ich hoffentlich Mitte September nachholen. Außerdem hab ich ein Wochenende "Asansas intensiv" bei Yoga Vidya im Allgäu gebucht. Ich will mir jetzt mal selbst ein Bild über Yoga Vidya machen :)
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Butterblume, ich bin gespannt, wie Du Yoga Vidya findest. :)