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Thema: Was kocht ihr heute?

  1. #39421
    Avatar von Layla
    Layla ist offline Irgendwas ist immer ...
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    Zitat Zitat von juttali Beitrag anzeigen
    Rund machst Du dich nur selbst.

    Du hast mehrfach den Tipp bekommen, Dich schlau zu machen, in allen möglichen Bereichen dieses Forums.
    Man muss sich zur Gewichtsreduktion weder kasteien, noch alles verbieten, ganz im Gegenteil. Man muss sich ein Konzept erarbeiten, mit dem man langfristig und sinnvoll leben kann. Wenn man obendrein noch Diabetesanzeichen hat, muss man Lebensmittel mit hohem glykämischen Index reduzieren, aber niemals gen Null.
    Eine Phase mit einer sehr kalorienreduzierten Kost wird kurzfristig Erfolg bringen, das tut fasten auch, aber wenn man dann, nach Zeit X (Wochen/Monaten) in die alten Muster zurück fällt, ist alles schneller wieder da wie es weg war.
    Man kann theoretisch alles essen, es gibt keine bösen Lebensmittel (sogar Zucker ist in geringen Mengen vertretbar; Pommes genauso) und vorallem muss man satt werden, sonst ist das alles garantiert zum scheitern verurteilt.
    Und mehr gibt es eigentlich auch nicht zu sagen.
    Who cares if one more light goes out
    In a sky of a million stars?

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  2. #39422
    Avatar von Layla
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    Ich habe am Sonntag einen großen Topf Kartoffel-Möhren-Suppe mit Kokosmilch und roten Linsen gekocht.
    Gab es gestern schon und heute dann den Rest.
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  3. #39423
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    Zitat Zitat von juttali Beitrag anzeigen
    Rund machst Du dich nur selbst.Du hast mehrfach den Tipp bekommen, Dich schlau zu machen, in allen möglichen Bereichen dieses Forums. Man muss sich zur Gewichtsreduktion weder kasteien, noch alles verbieten, ganz im Gegenteil. Man muss sich ein Konzept erarbeiten, mit dem man langfristig und sinnvoll leben kann. Wenn man obendrein noch Diabetesanzeichen hat, muss man Lebensmittel mit hohem glykämischen Index reduzieren, aber niemals gen Null. Eine Phase mit einer sehr kalorienreduzierten Kost wird kurzfristig Erfolg bringen, das tut fasten auch, aber wenn man dann, nach Zeit X (Wochen/Monaten) in die alten Muster zurück fällt, ist alles schneller wieder da wie es weg war. Man kann theoretisch alles essen, es gibt keine bösen Lebensmittel (sogar Zucker ist in geringen Mengen vertretbar; Pommes genauso) und vorallem muss man satt werden, sonst ist das alles garantiert zum scheitern verurteilt.
    Alle wertvollen Ratschläge werden ignoriert, anders kann man sich Sätze wie: ihr feiert hier Pommes ab oder Kartoffelln bestehen nur aus Zucker nicht erklären. Eine Diät, wo man sich nur von Salat ernährt, wird jedenfalls auf längere Sicht nicht funktionieren.

  4. #39424
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  5. #39425
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  6. #39426
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    Spinat-Feta-Hackauflauf

  7. #39427
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    Ich habe mir kurz Rucola, Parmesan und Pinienkerne mit etwas Olivenöl zu einem Pesto gemacht und das dann zu Vollkornnudeln dazugegessen. Sehr lecker

  8. #39428
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    Hackfleisch-Lauch-Suppe aus dem Tiefkühler. Schnell gekocht.
    Liebe Grüße
    Catweezle

  9. #39429
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    2 Selleriescheiben, paniert und gebraten, dazu Kartoffelstampf
    Frieden schafft Reichtum. Reichtum schafft Übermut. Übermut bringt Krieg. Krieg bringt Armut. Armut macht Demut. Demut macht Frieden. - J. G. v. Kaysersberg

  10. #39430
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    Der Spruch Obst ist nur Zucker stammt von euch, nicht von mir!

    Außerdem werde ich von meinem Salat auch satt....

    Ein Salat aus Eisbergsalat, Thunfisch, Zwiebeln, Lauchzwiebeln und Kidneybohnen.

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