Ich bin seit ca. fünf Jahren dabei, mal mehr, mal weniger oft.
Nach dem ersten Mal habe ich meinen Lehrern noch erzählt, mich würden sie nie wieder sehen. Ich hatte am gesamten Körper Muskelkater, und ich bin nicht unsportlich.
Nach einer Woche stand ich wieder auf der Matte.
Manchmal weiß ich nicht, wie ich die 90 Minuten schaffe, manchmal flutscht es, es gibt Übungen, da komme ich immer noch nicht über das erste Stadium hinaus - aber das zählt bei Bikram nicht.
Du bekommst ein gutes Ehrgeizverhalten, eben weil Du nie weißt, was gerade geht und was nicht. Und am Anfang gilt nur: Drinbleiben im Raum und Du hast schon gewonnen.
Ich habe niedrigen Blutdruck und muss auch manchmal aussetzen, aber das ist halb so wild, wenn ich Bikram regelmäßig mache, spinnt mein Kreislauf weniger, mein Rücken tut nicht weh, ich bin gelenkiger, meine Haltung verbessert sich, etc.
Mir war am Wichtigsten, dass, im Gegensatz zur üblichen Ausstattung, eben kein Teppichboden im Raum ausgelegt ist. Das fände ich nämlich sehr bäh.
Hdh,