Was ist Euch heute klar geworden?

[Peppermintpatty]

Das was du beschreibst kenne ich von Schlafsternen, gibt es auch frei verkäuflich in der Apo.
Ich hab davon einen genommen und habe 2 Tage geschlafen. Ich musste mich krank melden, so müde war. Hab ich nie wieder gemacht.

Kann ich gut nachvollziehen. Ich mache auch keine weiteren Experimente mehr und bleibe beim Bewährten.

[Peppermintpatty]

Danke! Ich versuche das mal am Wochenende … Die Braineffect-Sachen haben bei mir gar nichts bewirkt und die Tabletten von Sunday Natural eigentlich auch nicht, außer, dass ich da wirres Zeug träume, wenn ich dann irgendwann wieder einschlafe.

Bei mir hat sich der unerwünschte Effekt über die Tage aufgebaut. Die ersten Tage habe ich nichts gemerkt ....

[Knightlore]

Wilde und bunte Träume sprechen für ein zuviel an Melatonin.

Das würde dann ja heißen, theoretisch, dass das Melatonin von Braineffect wahrscheinlich gar nicht ankommt bei mir, denn das war mit 2mg höher dosiert als das von Sunday (1mg) und da hatte ich das nicht. Vielleicht wirkt Melatonin auch nicht bei jedem? Ich probiere auf jeden Fall mal das Cefanight 1mg und bin gespannt .

[juttali]

Du bist glaube ich ein zierliches Persönchen. Fang klein an und schau, was es mit Dir macht.

Das aus dem dm hat mich komplett weggeschossen und der Schwindel war prompt da. Ich habe sonst More Sleep Spray und hatte das vorher nicht.

Beides soll 1mg sein.

[paulinka]

Das was du beschreibst kenne ich von Schlafsternen, gibt es auch frei verkäuflich in der Apo.
Ich hab davon einen genommen und habe 2 Tage geschlafen. Ich musste mich krank melden, so müde war. Hab ich nie wieder gemacht.

Haha, ich nehme öfter Hoggar Night (selbe oder ähnliche Substanz wie Schlafsterne) und habe das auch meiner Tochter empfohlen, als sie vor ihrem Examen unter Stress-Schlaflosigkeit litt. Hatte vergessen hinzuzufügen, dass sie mal mit einer halben einsteigen soll.

Paar Tage später bekam ich einen empörtem Aruf. Welches Teufelszeug ich ihr bitte empfohlen hätte, sie sei erst mittags mühsam auf die Beine gekommen und habe den Rest des Tages im Zwischenreich von Wach und Traum verbracht, nahezu psychedelisch. Ein ganzer Lerntag futsch wegen Hoggar Night.
Ein Freund von ihr hat dasselbe berichtet.
Ich vertrage das astrein.

[sterntaler]

Hoggar Night und Schlafsterne haben die gleiche Substanz, die Schlafsterne sind nur wesentlich günstiger. Ich habe die immer im Haus und nehme gelegentlich eine, wenn ich mal wieder partout nicht einschlafen kann. Vertrage sie gut und habe am nächsten Morgen kein Hang Over.

[Joschi]

Dito. Alternativ Schlaf Tabs von Ratiopharm. Aber niemals mehr als 1/2.

[juttali]

Ich mag eigentlich gar nichts nehmen, aber ich bin "früher" ins Bett, Kopf und Füße auf gleicher Höhe, dann habe ich schon gepennt, in der Regel in maximal 3 Minuten.

Heute weiß ich, das das eher die Ausnahme ist und so 10/15/20 Minuten Einschlafphase eher der normale Wert sind und diese Zeit macht mich mittlerweile nervös.

Und das durchschlafen macht meine Blase zunichte. Ich muss immer öfters nachts zumindest ein mal raus, vorallem wenn ich mal 3 Liter an Trinkmenge schaffe.

[Gästin]

Aber macht dich das nicht nervös, zu wissen, dass du nachts zur Toi musst und das vielleicht verpasst, weil du ausgeknockt bist?

Ich bin ganz schockiert, dass hier so viele was zum Schlafen brauchen.

Meine Einschlafphase ist recht lang, aber eingekuschelt und an was Schönes denkend ist das nicht so wild. Was ich auch gern nutze, sind die Einschlafmeditationen bei Fitbit. Ich mache die eigentlich gar nicht mit, die muss nur sagen "Mein Name ist Rahel ...".

[Hekate721]

Schlafmeditationen ertrage ich nicht mehr, keine Ahnung, aber das regt mich irgendwie auf, diese psydoberuhigenden Stimmen.

Aber ich höre solche Brainwaves mit Naturtönen. Das bringt mir echt was, mein Schlaf ist dann auch tiefer. Manchmal klappt es besser, manchmal schlechter, aber ich mache mich da nicht mehr verrückt.

Früher habe ich auch manchmal was genommen zum Schafen. Alleine der Gedanke, ich habe nichts da und muss am nächsten Tag fit sein, hat mich schon nervös gemacht hat. Da hatte ich dann keine Lust mehr drauf und habe alles abgesetzt.