Worüber habt ihr euch heute gewundert?

[Peppermintpatty]

Patty, worauf reagierst du denn genau allergisch? I.d.R. sind es ja die Proteine. Evtl besprichst du das mal mit deinem Arzt?

Das ist leider alles nicht so einfach. Es ist keine klassische Allergie. Einerseits habe ich eine Histaminintoleranz,
die sich bei mir in einem Abfall des Blutdrucks bis zur Bewusstlosigkeit äußert. Ein echter Party-Kracher

Andererseits muss ich wegen Hashimoto mit Algen und Jod aufpassen.

Vielleicht sind die von Asthma genannten Tabletten besser ....

[selvie]

Vielleicht findest du hier noch was
https://www.aerztezeitung.de/Medizin...nz-231429.html

[Peppermintpatty]

Danke Selvie

Ich könnte mir natürlich auch von meinem Internisten Medikamente verschreiben lassen,
aber so schlimm ist es noch nicht, dass ich das (und evtuelle Nebenwirkungen) wollte.

Jedenfalls kommt nun zusätzlich zum Leinsamen ein Löffel Leinöl ins Porridge.

[astama]

Statine sind auf jeden Fall mit Vorsicht zu genießen. Meine Mutter musste sie seinerzeit absetzen, weil sie davon starke Muskelprobleme bekommen hat, was richtig gefährlich werden kann.

Vielleicht sind die Lactobact auch eine Option, die enthalten einen Lactobacillus und man nimmt nur eine pro Tag.

[Peppermintpatty]

Vielleicht sind die Lactobact auch eine Option, die enthalten einen Lactobacillus und man nimmt nur eine pro Tag.

Ja, die meinte ich auch. Und die Inhaltsstoffe sind auch ok.

[serendipiti]

Die Kassiererinnen oder das Personal interessiert das nicht mehr, weil sie nichts verdienen. Ist denen egal, ob was weg kommt.

H&M - bei mir hat es geklingelt, hat keinen interessiert. Bin zurück zur Kasse und da war es ihr auch schnurzegal.

[Knightlore]

Das müsste gehen. Obwohl ich Algen wegen meines Hashimoto nicht nehmen soll

Vielleicht doch lieber Leinöl ....

Ich habe ebenfalls Hashimoto und nehme das Algenöl von Norsan, da ist kein Jod mehr drin. Leinöl reicht für die EPA/DHA-Aufnahme ja nicht aus, da nur ~ 5% aus der ALA umgewandelt werden können, bei Frauen ist die Rate noch schlechter als bei Männern. Es schmeckt richtig gut, nach Zitrone. Es gibt noch andere Anbieter, da habe ich die Produkte noch nicht probiert, sie sollen aber auch sehr gut sein.

[Beautybuendel]

Omega 3 ist super wichtig! Nicht nur für Cholesterin! Falls nicht ständig Fisch auf dem Teller liegt also auf jeden Fall substituieren!

Aber Alge geht? Ansonsten gibt es m.W. von der dm-Hausmarke auch reine Leinöl-Kapseln.

Leinöl ist macht Omega3, sondern Alpha Limolensäure. In der Theorie wandekt der Körper das um. In der Praxis ist es so, dass es nicht wirklich einen Nutzen hat. Das ust generell das Problem bei pflanzlichem Omega 3.

Omega 3 ist hier auch ein Problem. Ich müsste substituieren weil kein Fleisch und Fisch und Tierprodukte, aber ich vertrage die Kapseln nicht so gut.

Ich habe sehr hochwertige von Watson Nutrition "Proveg Omega 3 DHA und EPA reich" die ich zu einer Mahlzeit nehmen soll. Danach liegt mir die Mahlzeit aber unglaublich schwer im Magen und vom Geschmack des Öls habe ich den ganzen Tag/Abend noch was. Deswegen hatte ich es wieder abgesetzt. Und lese hier, dass es so wichtig sein soll. Hmmmm...

[Joschi]

Meine Herren, die Tippfehler! Das kommt davon: mit Smartphone und ohne Lesebrille....

Omega 3 ist eines der wichtigsten NEM, wenn man nicht ausreichend Fisch isst! Ähnlich wie Vitamin D ist es für so viele wichtige Dinge im Körper verantwortlich. Ich habe gerade von einer Studie gehört, die belegt, dass zu wenig Omega 3 ähnlich negative Effekte auf die Gesundheit und Lebenserwartung hat, wie Rauchen! Ich muss mal schauen, ob ich die Studie finde...

Es gibt ganz viele verschiedene Omega 3 Anbieter. Da würde ich mich einfach mal durchtesten. Manche verursachen Fischnachgeschmack, manche nicht. Amazon hat ein riesiges Angebot und dort würde ich mir die Rezensionen anschauen, da wird so etwas ja gerne mal erwähnt.

Edit: Hier ist zumindest ein Artikel dazu: https://www.bhf.org.uk/informationsu...0non%2Dsmokers.

[Beautybuendel]

Danke Dir!

Noch eine (vielleicht doofe) Nachfrage: ich achte bei NEM immer sehr darauf, dass es qualitativ hochwertig ist und kaufe nur bedingt in der Drogerie (wegen Bioverfügbarkeit usw.). Ist das bei Omega 3 eher egal?