Wie abnehmen?

[Amylove]

Hallo Kassi,

Du spinnst echt! Du hast doch voll die süße Figur, genau richtig!

Ich kanns aber nachvollziehen...bei mir sind es auch gar nicht 20 Kilo, die ich loswerden will, sondern einfach nur 3,4 und ich hab das Gefühl, die kleben wie sonstwas an mir...

LG
Amy

[Kassandra]

Leider waren das nicht irgendwelche Idioten, ja Idioten, aber meine Ex-Freunde

Hopi, du hast das sehr schön gesagt

Ella, danke

Bringt es, daß man kleine Portionen ißt? Nach 17Uhr nix ißt? Apfelessig trinkt?

[Isis]

Alles Humburg. Herz, einfach nicht dran denken und BEWEGEN *shakeyourbooty *

Frühstück würd ich testweise mal durch Obst ersetzen.

[Isis]

Ach Kassi, sind EX nicht IMMER Idioten??

[Kassandra]

Ich eße total viel Reis *Asiatin* macht das auch dick? Meine Freundin meinte ja wegen den Kohlenhydraten.

Obst also zum Frühstück? Und weniger Fleisch und Süßigkeiten? Hmm.....

[Isis]

Kohlenhydrate BRAUCHT der Mensch. FETT macht dick und deswegen: REDUZIEREN!

[Shiva]

Liebe Kassi,

auch wenn mich jetzt alle steinigen werden *inDeckunggeh*

"ich will auch abnehmen!" Ich bin im Moment nicht wirklich zufrieden und habe auch heute beschlossen: Das Fett muß weg!
3-4 kg reichen mir, aber irgendwie habe ich nicht mehr die Energie dazu wie früher
Ich bin nicht zu dick, aber merke im Moment die 3 kg mehr und das ätzt mich an!!
Ich will einfach nur diese 3-4 kg weg haben und die Welt ist in Ordnung, keine Sorge, ich bin keine Diätfanatikerin, ich esse was ich will und trinke was ich will
Das muß diese "Sommerkrankheit" sein, immer wenn der Sommer ansteht....

Aber bitte laß uns kalorienarm kochen am WE

Dein Shivalein

[Kassandra]

Jetzt kommt mal wieder was Oberkluges:

-Schwimmen? Meine Haare....
- Inline-Skating...ich kann nicht mal Rollschuhfahren...wo lernt man das?
- Joggen...äh...ich bin Raucherin

Die Zicke
Kassandra


Und es waren nicht nur meine Ex-Freunde

[Kassandra]

Shivalein,

du hast die Vollmacke, ganz ehrlich!!!! Du bist spindeldürr & bräuchtest eher mehr. Aber du mußt dich in deinem Körper wohlfühlen & klar koch ich kalorienarm

Kassi

[Exuser37]

Hallo Kassandra,

ich finde, jeder muss sein persönliches Wohlfühlgewicht finden.

Bei dem einen sind es halt ein paar Kilo mehr, bei dem anderen weniger.

Solange jemand nicht gesundheitsschädliches Übergewicht oder Magersucht hat, würde ich nie jemandem reinreden. Wichtig ist, dass man sich selbst schön findet.

Bei ist das eher der Fall, wenn ich bei einer Größe von 1,70 m bei 60 kg liege. Fühle mich dann auch leichter und unbeschwerter.

Leider liege ich meistens so 5 - 6 Kilo drüber....aber ich arbeite dran.

Ich schaffe es am besten abzunehmen, bzw. das Gewicht zu halten mit fettarmer Ernährung.
Schokolade ersetze ich durch Gummibärchen, bei Wurst und Käse halt die fettärmeren Sorten etc.

Nur beim Sport bin ich noch nicht zufrieden, da möchte ich noch mehr tun. Am liebsten ist mir Aerobic, weil mit Musik geht alles leichter...

Wichtig ist, dass du deine persönliche Motivation findest, abzunehmen indem du dich fragst, warum du abnehmen möchtest.

Viel Erfolg!

LG Billie