Der Sport-Thread 2014

[NuMetalBuechse]

... Sonst mache ich natürlich immer wieder brav meine Swings mit dem Kettlebell, bin von 28kg wieder auf 24kg runtergestiegen, und schaffe damit 100 Swings am Stück - habe es an einem Tag schon mal auf stolze 2.000 Swings mit der 24kg gebracht. Ich war letzte Woche beim Chiropraktiker wegen meines Fusses, sie hat auch meinen Rücken begutachtet, und meinte ich hätte einen guten Rücken, ob's am Kettlebell liegt ? Ich war früher eher von der Skoliose-Spreizfuss-Fraktion ... meinen Rücken habe ich durch Sport gut hinbekommen, meine Füsse hingegen sind leider eine Katastrophe.

Wtf? :eck: Das geht, ohne dass einem was abfällt? Ich falle nach 100 um

[Kitekat]

Wtf? Das geht, ohne dass einem was abfällt? Ich falle nach 100 um

klar geht das, mir ist noch nix abgefallen es ist alles eine Frage der Technik, der Swing muss aus den Oberschenkeln, Gesäss, Hüfte und Bauch kommen, bloss nicht aus den Armen, sonst kann man sich ganz fies verheben (ist mir natürlich schon passiert )