Der Sport-Thread 2014

[Peppermintpatty]

1 h Aquajoggen

[Kitekat]

Frohes Neues Jahr allen Sportskanonen (haha in Frankreich wünscht man vom 01.01 bis 31.01 )
Ich kann momentan nicht laufen, wegen einer fiesen Sehnenscheidenentzündung am Fussrücken *snif* da ich Gott sei Dank zu Haus bestens mit Sportgeräten ausgerüstet bin, fahre ich momentan fast täglich mind. 30km Fahrrad auf meinem Hometrainer, heute morgen waren es genau 30km in 56 Minuten, ich bin leider trotz Wecker zu spät aufgestanden, und zu mehr Sport war leider keine Zeit (komm morgens momentan nicht aus dem Bett, nach den Feiertagen noch weniger). Ich habe mir neulich diesen Apparat gekauft : http://www.amazon.de/aeroSling-ELITE...ords=Aerosling
weil ich von mehreren Bekannten gehört habe, wie toll dieses Training ist, habe ihn bisher aber noch nicht benutzt. Sonst mache ich natürlich immer wieder brav meine Swings mit dem Kettlebell, bin von 28kg wieder auf 24kg runtergestiegen, und schaffe damit 100 Swings am Stück - habe es an einem Tag schon mal auf stolze 2.000 Swings mit der 24kg gebracht. Ich war letzte Woche beim Chiropraktiker wegen meines Fusses, sie hat auch meinen Rücken begutachtet, und meinte ich hätte einen guten Rücken, ob's am Kettlebell liegt ? Ich war früher eher von der Skoliose-Spreizfuss-Fraktion ... meinen Rücken habe ich durch Sport gut hinbekommen, meine Füsse hingegen sind leider eine Katastrophe.

[NuMetalBuechse]

... Sonst mache ich natürlich immer wieder brav meine Swings mit dem Kettlebell, bin von 28kg wieder auf 24kg runtergestiegen, und schaffe damit 100 Swings am Stück - habe es an einem Tag schon mal auf stolze 2.000 Swings mit der 24kg gebracht. Ich war letzte Woche beim Chiropraktiker wegen meines Fusses, sie hat auch meinen Rücken begutachtet, und meinte ich hätte einen guten Rücken, ob's am Kettlebell liegt ? Ich war früher eher von der Skoliose-Spreizfuss-Fraktion ... meinen Rücken habe ich durch Sport gut hinbekommen, meine Füsse hingegen sind leider eine Katastrophe.

Wtf? :eck: Das geht, ohne dass einem was abfällt? Ich falle nach 100 um

[Exuser66]

Ich war heute fünf Stunden Skifahren, morgen auch noch mal, und dann Sonntag endlich mal wieder um den See joggen und hinterher reinspringen. Das letztere wird hart...

[Kitekat]

Wtf? Das geht, ohne dass einem was abfällt? Ich falle nach 100 um

klar geht das, mir ist noch nix abgefallen es ist alles eine Frage der Technik, der Swing muss aus den Oberschenkeln, Gesäss, Hüfte und Bauch kommen, bloss nicht aus den Armen, sonst kann man sich ganz fies verheben (ist mir natürlich schon passiert )

[Shirin_77]

Reinspringen? Oh Gott!

[Schnurpsel]

Das mit den kettlebells interessiert mich! Macht ihr das einfach zu Hause bei euch? Wo habt ihr die Technik euch abgeschaut und welche Übungen macht ihr genau? Müsste dringend für meinen Rücken was tun!!! Ist das empfehlenswert oder könnt ihr mir was anderes empfehlen? Mein Freund hat eine Rudermaschine, aber irgendwie trau ich mich nicht rauf da

[Puckprinzessin]

Ich bin auch gerne dabei. Ich mache Krafttraining, Yoga und jogge. Da ich im März meinen zweiten Halbmarathon angehen will, muss ich langsam wieder aus den Hufen kommen.

[all about eve]

Ich habe mir neulich diesen Apparat gekauft : http://www.amazon.de/aeroSling-ELITE...ords=Aerosling
weil ich von mehreren Bekannten gehört habe, wie toll dieses Training ist, habe ihn bisher aber noch nicht benutzt.

Das ist hochinteressant - Bericht bitte

Ich habe mir mal ein paar Youtube-Videos dazu angesehen, da gibt es ja Dutzende von Variationsmöglichkeiten.

[Shirin_77]

Ich war gerade im Studio und hab eine Std Bodypump gemacht. Damit hab ich vor ein paar Wochen angefangen und es macht unheimlich Spaß.
Macht das sonst noch jemand? http://www.lesmills.de/bodypump.html