Der Sport-Thread 2014

[sunshine lady]

Meine Nase war absolut dicht aber der Arzt sagte, solange ich kein Fieber und nichts mit dem Hals habe (Husten, Halsschmerzen) wäre es nicht so dramatisch bzw. ich soll einfach testen wie weit ich komme. Hätte er (selbst Marathonläufer) auch so gemacht.
Allerdings habe ich mich gleich nach dem ersten Ausdampfen sehr gut angezogen, also eine Jacke an und eine lange Hose über meine Laufhose gezogen.

[Samoa]

Super, dichte Nase und joggen . Ich atme ja wirklich viel über den Mund, aber bei der derzeitigen Mückenplage hier am See ist das nicht so empfehlenswert .

[Nordstern]

...spart das Abendessen
Ich war die letzte Woche nur mäßig fleißig... bisschen laufen, einmal Krafttraining und gestern 2,5h strammer Spaziergang.
Mal schauen, ob es diese Woche besser wird - ich befürchte aber nicht. Irgendwie liegen alle Termine so doof, dass morgens und abends keine richtige Zeit zum sporteln bleibt.

[daughty]

Ich war gerade beim PowerYoga (eine knappe Stunde).

[shirl69]

Ich habe am WE bewusst gefaulenzt, da ich es letzte Woche etwas übertrieben habe und mir keinen Infekt wg Überlastung einfangen möchte. Bei dem Wetter fiel das Couching auch nicht schwer

Heute war ich dann wieder 8km laufen.

[Piepsimaus]

Gestern: 20 min Zumba Rush. Heute nichts, kam leider erst halb acht von Arbeit und wollte noch kurz Zeit mit meinem Kind verbringen.

[starlight79]

Sonntag: Jillian Michaels Shred Level 2
Dienstag: 50 Minuten Kraft & Freestyle Übungen Zirkel im Studio (Danach bin ich immer völligst hinüber)
Mittwoch: Jillian Michaels Banish Fat, Boost Metabolism (finde das echt ein Hardcore Workout, aber habe bis auf ein paar kleine Aussetzer durchgehalten)

Morgen dann wieder 50 Minuten Kraft & Freestyle im Zirkel im Studio. No pain, no gain. hahaha

[Layla]

Ich war gestern wieder beim Yoga. Diesmal war die Wirbelsäule dran. Es tat soooo gut.

[daughty]

Am Dienstag wollte ich eigentlich zum Indoor-Cycling, war dann aber "outdoor", eine Dreiviertelstunde.

Gestern: eine halbe Stunde Fahrrad fahren und eine Stunde Body Pump.

[sunshine lady]

Montag: 5 Stunden Wände streichen
Dienstag: Minigolfen (suuuuper sportlich )
Mittwoch: 4 Stunden Wände streichen
heute: Schwimmen
morgen: Wände streichen
Samstag: Wände streichen

Nicht sehr abwechslungsreich und anstrengend die Streicherei, aber zeitaufwendig (nach der Arbeit bis abends um 10....) und viel Lust auf Sport bleibt auch nicht mehr übrig. Am Wochenende möchte ich aber Laufen gehen.