ZitierenGestern: Shred Level 3 und noch circa 20 Minuten von dem Knackpo Workout
Westfälisches Blindhuhn
Dito!Zitat von sunshine lady
Ich kann mich nicht bewegen
Mir tut alles weh! Die Schultern vorne, Bauch oben und unten (das verstehe ich nicht - die Bauchübungen habe ich ausgelassen), die Oberschenkelrückseiten....ich könnte bei jeder Bewegung schreien
Seniorensport ist einfach nichts für mich
Senior Member
Gestern: Shred Level 3 und noch circa 20 Minuten von dem Knackpo Workout
"Smell the sea, and feel the sky
let your soul and spirit fly"
:)
Dito!
Seniorensport ist einfach nichts für mich
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Ravenclaw
Ich war heute im Fitnessstudio und hab Beine, Rücken und Bauch trainiert.
"Es gibt Windhunde und es gibt Möpse. Und ich werde nunmal in diesem Leben kein Windhund mehr."
Senior Member
...und heute schon wieder...Ich bin eben vom Joggen gekommen.
lalalalala
Abendliches Krafttraining
Liebe Grüße, Nordstern
DRPW
Ich habe heute noch meine 7,5km Feierabendrunde absolviert. Erst habe ich mir wieder selber leid getan, aber wenn man erstmal losgelaufen ist, geht es ja meist und anschließend ist man froh
It's easy to be morose and hard to be happy.
:)
Ich war gestern tatsächlich noch im Schwimmbad und bin sogar (allerdings quatschend und nicht sehr rasant) eine halbe Stunde geschwommen. Heute geht es auch schon sehr viel besser mit dem Muskelkater - könnte aber auch daran liegen, dass wir uns dann noch gut 20 Minuten im heißen Whirlpool aufgehalten haben
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Ravenclaw
Ich war heute knapp 4,5 km laufen, im Dunkeln am Main und im Regen. Jetzt geht es in die Wanne.
Kanzepöhse!
Mein Schwimmbad ist noch bis Ende November geschlossen, super
Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar
Berechtigungen