Der Sport-Thread 2014

[Exuser69]

Ich hab grad mit Ach und Krach ne halbe Std Bodyworkout geschafft... heut ist irgendwie nicht mein Tag

[deelite]

heute eine Stunde Pump, 15 Minuten Intervalltraining auf dem Crosser und irgendwie hab ich es geschafft, heute tagsüber auch noch 8 km zurückzulegen

[Piepsimaus]

1 h Zumba Exhilarate Cardio Party

[Nordstern]

Irgendwie bin ich im Moment nicht so gut drauf, und das merkt man auch erheblich an meiner sportlichen Leistungsfähigkeit. Kennt ihr das?

Kenn ich gut - bei mir ist das total tagesformabhängig. Und das betrifft sowohl Puste/Ausdauer, als auch Kraft. Ich finde das manchmal echt deprimierend weil ich dann das Gefühl habe, ich mache gar keine Fortschritte...
Ach ja, bei mir waren es heute morgen 5 km laufen.

[Puckprinzessin]

75 Minuten Hatha Yoga Flow heute.

[Samoa]

Mittwoch:
Cardio Burn Workout (was für ein Name ) aus der aktuellen active life Zeitschrift
Fit ohne Geräte 2. DVD (Erfahrene), aber nur der Kraft-Ausdauer Teil
Brigitte Power Yoga App, selbst zusammengestelltes Programm

Insgesamt waren das ungefähr 75 Minuten.

[Chiquitita]

Boah, seid Ihr alle fleißig!

Samoa, bei DA heißen die Programme eigentlich alle so oder so ähnlich.

[deelite]

gibt es in euren Studios dieses M.A.X. Trainung und hat das schon mal jemand ausprobiert?

geht wohl nur eine halbe Stunde, soll aber sehr anstrengend und effektiv sein...

[Nordstern]

Heute morgen 30 min. Krafttraining

[Samoa]

Boah, seid Ihr alle fleißig!

Samoa, bei DA heißen die Programme eigentlich alle so oder so ähnlich.

Das ist doch die strahlende Dame die immer mit so einem genüsslichen Ahhhhhh die Übungen macht ?


Weil dieses Cardio Burn Workout so kurz und knackig ist, habe ich es heute nochmal gemacht. Es hat knappe 20 Minuten gedauert, aber besser als nichts.