Der Sport-Thread 2014

[Dawn13]

Ich schwimme derzeit wieder mehrmals pro Woche, als Kind war ich mal Leistungsschwimmerin, lang ists her Heute war ich wieder 800m (32 Bahnen) schwimmen, in knapp 25 Minuten. Noch weit weg von meinem Rekord als Jugendliche, aber mal sehen

[NuMetalBuechse]

Ich war heute im Studio:
30min Liege-Ergometer
60min Krafttraining
15min Crosstrainer (ich hasse es- bin super schlecht darin)
15min Ergometer

Am Freitag war ich beim Kickboxkurs

Ich bin motiviert- man merkts oder?

Ich muss mehr für meine Arme machen, ich bekomme nicht mal 20kg beim Butterfly hin

[Piepsimaus]

Heute: 45 min Zumba. Für eine ganze Stunde hat es heute nicht gelangt. War irgendwie beinschwer.

[Puckprinzessin]

Ich war heute beim Krafttraining.

[Piepsimaus]

Gestern: Zirkel 1–3 von Jillians NMTZ
Heute: Zirkel 4-7

[Samoa]

Mal wieder Fit ohne Geräte, DVD für Erfahrene, komplett (Kraftausdauer, Stufenintervalle und Zirkeltraining), also ca 'ne Stunde.

erledigt

[Dawn13]

1h Aerobic im Kurs (aber Low Impact ohne Springen)

[Puckprinzessin]

30 Minuten Übungen mit Tracy Anderson.

[Samoa]

Pucki, erzähl doch mal bitte . Ist die DVD aus dem Metamorphosis Programm?

[Puckprinzessin]

Ja, genau. Ganzkörper/Po/Hüfte/Bauch und je 1 Mal Cardio 15 Minuten und 1 Mal Kraftübungen. Ganz gut für zwischendurch, wobei ich den Cardio-Teil nicht mag.