Der Sport-Thread 2014

[Puckprinzessin]

Ich war beim Yoga.

[Nordstern]

Heute waren wir erst gemütlich im alten Land spazieren und dann noch pflichtbewusst beim Krafttraining

[Layla]

Gestern war ich faul.
Mittwoch hab ich Level 1 von 30 days shred mit Jillian gemacht und im Anschluss noch Ab Blast mit Jeanette Jenkins.
Shred werde ich aber nicht weitermachen. Das ist mir wirklich zuviel Gehopse im Cardio-Teil.

@Samoa
Oh, da kucke ich mal bei youtube was ich so von Tracy finde. Danke!

[Piepsimaus]

20 min Zumba Rush
20 min Shred Level 2

[Samoa]

gestern: nix
heute: Cardio Burn Workout und Jeanette Jenkins Core Workout

[Fides]

Ich hatte Reitunterricht und habe 8 Boxen ausgemistet

[NuMetalBuechse]

Ich war eben im Studio, ich hoffe ihr wisst, dass ich weiterhin min 3 mal die Woche für min 90min gehe, auch wenn ich es nicht jedes mal poste? *muss mal gesagt werden* Mopsi hat noch nicht aufgegeben

[Puckprinzessin]

Yay, mach weiter so!

Ich war beim Krafttraining.

[daughty]

Freitag: eine Stunde Zumba
Samstag: gründlicher Wohnungsputz und abends ca. eine halbe Stunde "Zumba mit Youtube" zu Hause
Sonntag: eine Stunde Bodystyling, eine halbe Stunde Fahrrad fahren

[Layla]

Freitag hab ich nix gemacht.
Samstag gab es erst Jeanette Jenkins Core Workout + 10 Min Oberkörper + 10 Min Bauch mit Body Sculpt und im Anschluss das Stretching mit Jeanette. <3
Gestern war dann Wohnungsputz fällig und anschließend wurde ausgiebig Gartenarbeit verrichtet. Ich habe ordentlich Muskelkater in den Beinen und Armen.

Samstag kam dann meine NMTZ-DVD von Jillian Michaels und meine Gewichtsmanschetten für die Beine. Heute abend wird getestet.