Der Sport-Thread 2015

[daughty]

Ich war heute beim Vinyasa-Yoga (90 min).

[Nordstern]

Ich war heute beim Vinyasa-Yoga (90 min).

Da war ich gestern *wink*
Heute Krafttraining

[daughty]

Ich wollte eigentlich eine Entspannungs-Yoga-Stunde. Faulheit wird bestraft. Aber gut war es! Allerdings habe ich schon bei der Anfangsentspannung geschwitzt, und nach der Wechselatmung habe ich dann nur noch getropft.

[starlight79]

Gestern: Jillian Michaels NMTZ

[Marilyn0106]

45 Min. Rückengymnastik, jeweils 30 Min zu Fuß zur Arbeit und zurück.

[daughty]

Heute abend bin ich zu Fuß von der Arbeit zum Arzt und von dort nach Hause gegangen - insgesamt 45 Minuten bei einigermaßen flottem Tempo.

Besser als nichts...

[Chiquitita]

Gestern 40 Min. Yoga und Pilates

Heute 40 Min Yoga + 30 Min ABBP

[Piepsimaus]

Gestern: 25 min NMTZ Zirkel 4–7 + 15 min Tracy Anderson Cardio Dance

[Samoa]

30 Minuten BBP

[Marilyn0106]

Heute Morgen 45 Min Pilates, jeweils 30 Min. Fußmarsch zur Arbeit und zurück. Heute Abend in die Muckibude.