ich kann das nachvollziehen. Ich kenne dieses Gefühl wenn man nichts essen kann. Etwas umgehen kann man es wenn man mittags oder später eine Suppen langsam löffelt. Aber es braucht seine Zeit bis man wieder normal essen kann.
Wenn ich nichts essen kann dann trinke ich ein Smoothie. Das hat man nicht einen ganz so leeren Magen.
Versuche nicht zu viel zu rauchen und was fitter macht sind u.a. B Vitamine. Das sind die Vitamine für die Nerven.