Nach Gewichtsabnahme: Die Haut hängt :-( Was hilft?

[allure]

Hallo,

wer von euch hat nach größerer Gewichtsabnahme mit hängender Haut zu kämpfen gehabt und was hat dagegen geholfen? Gerne auch OP-Erfahrungen

Viele Grüße
allure

[clinique-freak]

Oh, leider genau mein Thema
Da bin ich sehr auf Antworten gespannt

[Sophie]

Ich habe ja sehr viel abgenommen (ist schon etwas her) und jeden Tag ein Körperpeeling gemacht, täglich BiOil am ganzen Körper benutzt, viel Sport gemacht und war oft in der Sauna (wegen heiß-kalt) und oft massieren. Am Bauch habe ich ein wenig mehr Haut; was mir aber egal ist, weil es eine Station meines Lebens war.

Somit ist meine Erfahrung auf die Abnehmphase begrenzt und außer ein wenig am Bauch gibt es keine besonderen Spuren. Ich war aber wirklich konsequent mit der täglichen Pflege und meinen Routinen.

[allure]

Oh wow, wie toll Dann können ölen/cremen und Sport tatsächlich helfen Darf ich fragen, wie alt du damals warst?

Viele Grüße
allure

[MedievalBabe]

Google mal nach Autophagie und Haut, bzw. autophagy und loose skin.

[LieseLotte]

Google mal nach Autophagie und Haut, bzw. autophagy und loose skin.

Da wird Intervalllfasten, Scheinfasten bzw Fasten Mimikry empfohlen, aber eigentlich geht es um Ketose wenn ich das richtig verstehe und das kennen wir ja, dazu haben wir hier viele Infos.

[MedievalBabe]

Nur weil man in Ketose ist, muß nicht viel an Autophagie ablaufen. Ein wenig Autophagie passiert sicherlich immer, auch in der simplen Ketose, aber richtig einsetzen tut Autophagie offensichtlich beim Fasten erst ab 17h+.

[allure]

Google mal nach Autophagie und Haut, bzw. autophagy und loose skin.

Länger als 16h fasten möchte ich nicht

Ich werde jetzt mal mehr cremen/ölen und schauen, ob das was bringt, außerdem werde ich mich einem Arzt vorstellen. Richtung 50 ist die Haut leider nicht mehr so flexibel

[paulinka]

Ich weiß ja nicht, wie viel du abgenommen hast und wie ausgeprägt das Problem ist, aber auch junge Menschen haben Probleme mit hängenden Hautpartien nach starker Gewichtsreduktion.
Ich bezweifle, dass sich das über Fasten, auch über längeres, beheben lässt.

[Chiquitita]

Also hilft nicht Intervall- oder Scheinfasten, sondern wirklich Fasten über längere Zeit?

Ab und zu 24 bis 72h sollen gut sein. 36h finde ich machbar, wenn man z.B. Montagabend zuletzt isst und dann Mittwochmorgen wieder.