Das hat bei mir weniger mit dem Energiebedarf zu tun, als mit dem Tagesablauf. Intermittierendes KH-Fasten bekomme ich ohne Einschränkungen von 21 h bis 17 oder 18 h hin, weil mir bei der Arbeit niemand etwas "vorisst", da fehlt mir nichts. Abends packt mich der Futterneid, wenn ich neben meinem Mann sitze, der darauf auch keine Rücksicht nimmt - und da kann ich oft nicht nein sagen (zumindest nicht, ohne extrem schlechte Laune zu bekommen).
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.