Ich wiege mit 52 fast so viel mit 25, zwei Kilo mehr, aber der Körper sieht völlig anders aus!
Bei mir ist es so, dass ich von den KH wie ein Kloß aufgehe.
Ich brauche sie aber für meine Hormone, meine Nebennieren
und die Schilddrüse.
Es ist eine Gratwanderung, aber die KHs kommen bei mir ausschließlich über Gemüse und Honig.
Obst sehr minimalistisch, das sie für mich Süßigkeiten der Natur, deshalb nur selten.
Fett kann ich gut vertragen und sogar mit einer großen Menge kommt mein Körper zurecht.
Mit Kohlenhydraten eben nicht, ich bin aber auch nicht gesund.