Mir geht es auch in der 4. Woche super! Gewicht und Körperfett gehen langsam runter, dafür sehen meine Armmuskeln echt beeindruckend aus (mein Sportprogramm besteht aber aktuell auch fast nur aus Krafttraining).
Am liebsten mag ich momentan alles mit Linsen, Kichererbsen, Kidneybohnen... Das macht mich schön lange satt und zufrieden. Einzig das Mittagessen finde ich schwierig. Etwas ohne KH zu finden ist fast unmöglich. Natürlich kann ich mir was mitnehmen, dann fehlt mir aber die soziale Komponente und das 'rauskommen'. Na ja, da experimentiere ich noch. Ein tolles schnelles Essen fand ich letzte Woche Avocado mit Nordseekrabben und Tomaten. Sehr lecker und alle Zutaten gabs beim Lidl neben dem Büro.