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Thema: Low Carb - wer ist aktuell dabei?

  1. #1631
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    Lazybear, bist Du keto oder lowcarb unterwegs?
    Ich gebe einen großen Schluck Schlagsahne in meinen Tee und finde das dann süß genug

  2. #1632
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    Ich verwende ganz normalen Süßstoff.
    Schmeckt mir seit Kindheit sehr gut und beeinflusst weder Zucker noch Insulinspiegel. Mein Darm ist für einen Reizdarm auch ganz in Ordnung. Also was Süßstoffen da alles angedichtet wird, glaub ich nicht.

    Unser Freund glaubt bei ihm erhöhe Süßstoff den Appetit, also trinkt er jetzt lieber richtige Cola usw. Da kann ich nur noch mit dem Kopf schütteln..... Zum Verständnis, bei ihm wäre auch eine Magen OP nötig. Und weiter ungehemmt essen tut er auch mit der gezuckerten Cola.....

  3. #1633
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    Zitat Zitat von clinique-freak Beitrag anzeigen
    Lazybear, bist Du keto oder lowcarb unterwegs?...
    Ich versuche, low carb zu leben.
    Eigentlich funktioniert das auch ganz gut, bis auf den fehlenden Zuckerersatz für Kaffee und Tee.

  4. #1634
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    Xucker und Erythrit schmecken auch nicht?
    Dann wird es echt schwierig, wenn er denn ganz gestrichen werden soll.

    Ich habe den Kluntje in meiner Sa und/oder So morgen Tee auf einen reduziert, aber tracke den natürlich.
    Kaffee trinke ich wenn mit Mandelmilch und CF Salted Caramel oder FP Marzipan/Vanille.
    Never judge a book by its cover...

  5. #1635
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    Ich nehme stinknormalen Süßstoff (also diese Tabletten aus dem Spender) Auf den Blutzucker hat der bei mir keinen Einfluss, auch nicht aufs Hungergefühl.

    Ich trinke nur morgens Kaffee aus dem Thermobecher mit 2 Süßstofftabletten. Alles andere ist bei mir ungesüßt, als Getränk gibts bei mir sonst nur Mineralwasser. Tee nur wenn mir kalt ist oder ich krank bin, ich bin nicht so der Teetrinker.

    In Speisen verwende ich Erythrit in Puderform. Aber der kommt eigentlich sehr selten zum Einsatz.
    Das mir mein Hund das liebste sei, sagst Du, o Mensch, sei Sünde.
    Mein Hund bleibt mir im Sturm noch treu, der Mensch nicht mal im Winde.

  6. #1636
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    Ich habe es auch bis heute nicht geschafft meinen geliebten Morgenkaffee schwarz und ungesüsst zu trinken. Gefühlt 1000 Versuche mit allen möglichen Kaffeesorten von günstig bis quasi Gold zum Schlürfen waren dabei.

    Das würde ich gerne können!

  7. #1637
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    Ungesüßt kann ich, aber nicht schwarz. Ich habe den Blutzucker überprüft während der Ketophasen, der stieg nur um wenige Punkte und blieb immer unter oder um die 90. Wobei ein gewisser Anstieg auch so normal ist. Wenn der Körper merkt, die Nacht ist vorbei, jetzt geht es in die Aktivität, stellt er ohnehin eine gewisse Menge Glukose bereit.
    Auf die Ketonkörper hatten die 60 ml Sojamilch auch keinen Einfluss. Morgens (vor dem Kaffee) waren sie immer schwächer, mittags dann stark.

    Wenn ich den Kaffee schwarz trinken müsste, würde IF scheitern, oder ich müsste das Fastenfenster so legen, dass es um 9 Uhr morgens vorüber ist.
    (Keto mache ich nicht, ist mir im jetzigen Alltag zu schwierig.)
    Choose your battles wisely

  8. #1638
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    Industriekaffee trinke ich auch meistens mit Milch, aber handgeröstete helle Röstungen würde ich z.B. nie mit Milch trinken. Funktioniert für mich einfach nicht.

  9. #1639
    Avatar von Babs
    Babs ist offline Hurra! Ach nee doch nicht
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    Heute habe ich eine Pizzasuppe gemacht, frei Schnauze nach ww bzw einem Thermomix Rezept. War sehr gut und sättigend. Und auch Low carb geeignet!

  10. #1640
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    Welche TK-Beeren sind denn ohne Zuckerzusatz?

    Ich mag mich nicht durch die Kühltruhe wühlen, ihr wisst das doch sicher...
    Die Dummheit hat aufgehört, sich zu schämen.

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