Vibrationsplatte/Powerplate

[Exuser66]

Ich habe schon seit 15 Jahren eine powerplate im Keller, die könnte ich eigentlich auch mal wieder benutzen... früher habe ich regelmäßig damit trainiert, und dann als die Kinder größer waren, war ich froh, wieder ins Studio in Kurse gehen zu können. Aber jetzt fange ich wieder an, danke. Falls jemand in Berlin das mal ausprobieren will, bevor sie was kauft, kann sie sich gerne melden.

[Peppermintpatty]

Danke für Eure Informationen. Ich habe mich Mäusken angeschlossen

Jetzt bin ich mal gespannt, ob das was für mich ist

[Mäusken]

Ich war vorhin extra für Dich auf der Platte. Es ist viel leiser, als man erwarten würde. Hab gar kein Sportprogramm gemacht diesmal, nur je 2 Minuten im Sitzen die Füße draufgestellt, im Stehen (leicht in die Knie gehen ist wichtig), einmal mit dem Poppes drauf und die Unterschenkel einmal drauf abgelegt. Und fühle mich wieder herrlich entspannt und gelockert.

Bin mal gespannt, wie Du sie findest.

[Sternchen1]

Ein bisschen off-topic, aber:
Leider habe ich keine eigene Platte, da die richtigen mir zu teuer sind (3000 Euro aufwärts, laut meiner Trainerin!).
Zudem bezweifle ich, dass man die Platte in einer Mietwohnung in einem Mehrfamilienhaus gut nutzen kann.

Ich gehe jedoch zweimal die Woche - zusätzlich zum Fitnessstudio - ins Vibrationstraining für 30 Minuten und liebe es!!!
Die Ergebnisse sind in meinen Augen auch besser und schneller sichtbar, als mit "normalem" Fitnessstudiotraining.

Ich möchte es nicht mehr missen!