ZitierenIch lasse mir auch gerne die Oberschenkel massieren nach anstrengenden Läufen. Superentspannend.
Senioren-Mitglied
Die Übungseinheit musste vertagt werden.
Aber ich bin heute morgen mit leichten Schmerzen im unteren Rücken aufgewacht, hab mich dann irgendwann 5-6 Minuten einfach mal bei Programm 1 auf die Platte gestellt - weg!
Wow!
ORPT
Ich lasse mir auch gerne die Oberschenkel massieren nach anstrengenden Läufen. Superentspannend.
Senior Member
Tchibo hat ja aktuell eine Vibrationsplatte im Angebot.
Ich bin schwer versucht, die zu bestellen.
Hat jemand diese oder eine ähnliche und kann berichten, wie zufrieden ihr seid?
Natürlich können diese Platten das Profigerät im Studio nicht ersetzen, aber ich vermisse das Vibrieren schon sehr und wenn die Platte soweit gut ist, würde ich sie auch kaufen wollen.
Heutzutage kennt man von allem den Preis, aber von nichts den Wert!
(Oscar Wilde)
"Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt" (M.Gandhi)
No coffee, no prana
Ich habe nach dem Training leider Probleme mit dem Knien und bin deswegen gerade verunsichert, ob ich weiter machen soll
Senior Member
Maja, das ging mir am Anfang auch so.
Man muss sich ein bisschen rantasten, anfangen mit nicht mehr als drei Minuten und rumexperimentieren mit der Vibrationsgeschwindigkeit.
Man kann sich auch draufsetzen und Übungen machen (bei mir war ein Trainingsposter mit Bildchen dabei), oder nur die Beine drauflegen.
Karoblusenfetischistin
Das ist ja auch eine Frage, wie und wielange man trainiert und wie man das Training steigert. Wichtig ist bei allen Übungen im Stehen, dass man die Knie leicht beugt.
Mache mir Gedanken über Hautpflege und Make Up. Mein Handy behauptet hartnäckig "kein Gesicht erkannt".
Primaballerina
Wie sind denn so die aktuellen Erfahrungen? Seid ihr am Ball geblieben und könnt berichten?
Und wäre das auch was für eine absolute Anfängerin?
Senior Member
Ich gehe regelmäßig dreimal die Woche und möchte es nicht missen. Es ist die ideale Ergänzung zum Fitnessstudio, da die Tiefenmuskulatur angesprochen wird.Zitat von clinique-freak
Zudem arbeite ich jedesmal zusätzlich mit anderen Geräten, mal mit Hanteln, mal mit Tubes, der Flexibar, dem Bozu, Gewichtsmanschetten...
Wenn du eine gute Trainerin/einen guten Trainer hast, wird das Training auf dich abgestimmt - so ist es zumindest bei meiner Trainerin.
Zudem bietet sie zunächst eine Probestunde an.
Geändert von Sternchen1 (22.05.22 um 19:46:37 Uhr)
Heutzutage kennt man von allem den Preis, aber von nichts den Wert!
(Oscar Wilde)
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Senioren-Mitglied
Ich habe ja so eine Heim-Platte und finde das Gerüttel nicht so richtig angenehm.
Daher steht sie jetzt natürlich rum.
No coffee, no prana
Es gibt ein paar Übungen, die ich gerne drauf mache, aber ich darf sie nicht weg packen. Steht sie präsent da, nutze ich sie. Ist sie in der Ecke verstaut, denke ich nicht dran.
Berechtigungen