Kohlenhydratarme Rezepte und praktische Ideen

[paulinka]

Von Panifactum gibt es ein LC-Saaten-Knäcke, das auch ketotauglich ist. Habe ich bei Edeka gefunden.

Ist kalorienreich, aber nur 5,7 Carbs/100 g. Eine kleine Scheibe (22 g) damit 1,3 g Carbs.
Zwei belegte Scheibchen machen als kleine Mahlzeit satt.

[clinique-freak]

Kalorien und EW pro Stück würden mich interessieren...

Pro Stück 50 kcal, 1.5g Eiweiß, 2.6 g KH, 3.9 g Fett

[Babs]

Kalorien und EW pro Stück würden mich interessieren...

Kann es dir je 100 g sagen:
Energie: 2245 kJ; 543 kcal;
Fett: 42 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 24 g
Kohlenhydrate: 32 g
- davon Zucker: 0,7 g
- davon mehrwertige Alkohole: 27 g
Eiweiss: 17 g

Edit: Clinique freak war schneller

[Knightlore]

Von Panifactum gibt es ein LC-Saaten-Knäcke, das auch ketotauglich ist. Habe ich bei Edeka gefunden.

Ist kalorienreich, aber nur 5,7 Carbs/100 g. Eine kleine Scheibe (22 g) damit 1,3 g Carbs.
Zwei belegte Scheibchen machen als kleine Mahlzeit satt.

Das schmeckt mir sehr gut und ich kaufe es regelmäßig, bestelle aber direkt auf der Panifactum-HP oder bei Simply Keto, da gibt’s dann mehrere Sorten und eine (Hanf) hat auch etwas weniger Kalorien, da muss ich nämlich auch bei LC oder Keto drauf achten.

[juttali]

Das schmeckt mir sehr gut und ich kaufe es regelmäßig, bestelle aber direkt auf der Panifactum-HP oder bei Simply Keto, da gibt’s dann mehrere Sorten und eine (Hanf) hat auch etwas weniger Kalorien, da muss ich nämlich auch bei LC oder Keto drauf achten.

Das Kalorien-Defizit, eben auch egal wie man es herbeiführt, ist eben das kriegsentscheidende.

Ich schaue mir die HP mal an, für leckeres, gesundes, neues bin ich immer offen.