@clinique-freak:

Ich plane nach der Abnahme erst mal, meine Kalorien weiterhin zu zählen und zu schauen, wie viele ich brauche um das Gewicht zu halten. Und dann möchte ich meine Ernährung, die ich ja umgestellt habe, im Großen und Ganzen so beibehalten. Auch 16:8 möchte ich so wie jetzt auch weitermachen.

Ich glaube, am leichtesten ist das Halten, wenn man etwas macht schon bei der Abnahme, dass man auch sein Leben lang so weiterführen kann.