Das mit dem Plateau hab ich neulich in einem Abspeck-Podcast gehört. Der Sprecher vertritt die Meinung, dass man nicht auf einem Plateau ist, sondern man keine negative Energiebilanz mehr erzielt. ZB weil man nicht mehr abwiegt sondern Mengen schätzt, oder nicht mehr genau die Kalorien zählt und dann mehr zu sich nimmt als gedacht. Oder auch die Sportkalorien zu hoch einschätzt.
Was meint ihr dazu? Ist das schlüssig oder gibt es den Abnehmen-Stillstand wirklich?