Ich habe mir geschworen, nichts zu essen was mir nicht schmeckt.
Magerquark tut es zB pur nicht, aber mit Proteinpulver Vanille und Wasser aufgeschlagen als festere Masse finde ich ihn richtig gut.
Das zählen macht mir Spaß und gibt mit Regeln, das macht es leicht, innerhalb der erlaubten Zahlen auch mal was zu essen, das eigentlich nicht erlaubt wäre.
Ich bleibe ein Leben lang eine Schnuckelmaus und Naschkatze, ich könnte von Vollmilch Nuss leben, aber ich sollte es nicht. Es tut mir nicht gut, den Knien, der Haut, einfach dem ganzen Organismus.

Es ist das einzige, das ich für meine Knie tun kann. Ich habe es losgetreten und ich will auch nicht mehr zurück, geht ja auch gar nicht.
Genauso wie man nicht vor Corona zurück kann. Es geht weiter und die einzige Konstante ist die Veränderung.
So, zuviel geratscht, ich hab da noch 320kcal, die noch ein Zuhause suchen.
Was gesundes und was süßes und dann war es das für heute.