Ich mache seit Montag die 30 Tage Yoga Challenge von Mady Morrison. Zusätzlich gehe ich laufen und/oder mache zumindest 10-15 Minuten am Tag ein paar Übungen für einen stabilen Rumpf.
Ravenclaw
Ich mache seit Montag die 30 Tage Yoga Challenge von Mady Morrison. Zusätzlich gehe ich laufen und/oder mache zumindest 10-15 Minuten am Tag ein paar Übungen für einen stabilen Rumpf.
Senior Member
10 Minuten Yoga
30 Minuten Ab and Butt
50 Minuten Laufen
30 Minuten Yoga mit Mady 1. TagZitat von Puckprinzessin
Als ich die Playlist sah, bemerkte ich, dass ich sicher schon die Hälfte mal gemacht habe.
Senior Member
Gestern 30 Minuten Laufband, 45 Minuten Kraft
Yoga würde ich noch sehr gerne einbauen - könnt ihr mir eventuell was empfehlen, für Anfänger? Ich habe bisher nur ein paarmal nach einer DVD geturnt und möchte gerne regelmässiger was machen.
lg
Mrs. Brisby
Il faut souffrir pour étre belle
Irgendwas ist immer ...
Ich bin ja großer Fan von Maddie Lymburner (MadFit bei YouTube) und nutze auch ihre App.
Gestern hab ich mit ihrer 21 Day Challenge begonnen:
30 min Abs & Booty
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
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