ZitierenFr und Sa Pause, wegen einer verrenkten Schulter/Nacken
Gestern:
10 Min Booty Pump
15 Min Booty Burn
15 Min Inner & Outer Thighs
+ warm up & cool down
No coffee, no prana
40 Minuten Pilates
25 Minuten Yoga für den Abend mit Isabel Djukanovic (Yoga Easy) und nun herrlich entspannt
Irgendwas ist immer ...
Fr und Sa Pause, wegen einer verrenkten Schulter/Nacken
Gestern:
10 Min Booty Pump
15 Min Booty Burn
15 Min Inner & Outer Thighs
+ warm up & cool down
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
No coffee, no prana
40 Minuten Yoga mit Fokus auf den Rücken
Senior Member
Eine halbe Stunde Crosstrainer, eine halbe Stunde Hometrainer und eine halbe Stunde Kraft im Studio.
lg
Mrs. Brisby
Il faut souffrir pour étre belle
No coffee, no prana
Gestern noch 12 Minuten Bauchquicky mit Lenas Health Lab.
Heute 30 Minuten Yoga und Pilates Mischung
Geändert von Maja (08.02.22 um 10:31:18 Uhr)
:)
Ich habe mir heute extra Urlaub genommen und war am Vormittag zwei Stunden Bouldern. Jetzt habe ich nach langem Mal wieder Blasen an den Händen
aber ich bin froh, dass es überhaupt noch ganz gut geht.
Irgendwas ist immer ...
Gestern:
30 min Slow & Intense Abs mit MadFit@YouTube
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
No coffee, no prana
Nachdem die Woche Sport etwas kurz kam, heute knapp 1,5 Stunden Walken in der Stundeund 30 Minuten Pilates.
:)
Ich habe gestern spontan eine kleine Wanderung gemacht. Nur ca 12 km aber immerhin gute 500hm. Passt ganz gut für einen halben Tag
Irgendwas ist immer ...
Samstag:
15 min Happy Dance
30 min Upper Body & Abs
12 min Stretching
Sonntag:
15 min Booty Burn
10 min Booty Pump
15 min Inner & Outer Thighs
12 min Happy Cardio
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
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