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Thema: Der Sport-Thread 2022

  1. #241
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    Knapp anderthalb Stunden flottes Spazieren

    Die letzte Zeit war eher Haus- und Gartenarbeit angesagt, und dann war ich meist zu platt um noch zusätzlich viel zu laufen oder schwimmen.

  2. #242
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    Gestern morgen 50 Minuten laufen, hat sehr gutgetan.

    lg
    Mrs. Brisby
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  3. #243
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    Gestern abend noch 50 Minuten laufen, war wieder super.

    lg
    Mrs. Brisby
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  4. #244
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    Bei mir schleift es, erst hatte ich Covid, danach war mir 1 Woche dauernd schwindelig, dann habe ich nur langsam/moderat wieder angefangen, gestern hatte ich Migräne und morgen geht es eine Woche in den Urlaub (*freu*).
    Aber für anschließend habe ich bereits einen Plan.

  5. #245
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    Gestern morgen eine Stunde Laufband und eine halbe Stunde Kraft im Studio.

    lg
    Mrs. Brisby
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  6. #246
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    Heute ging es endlich wieder los mit Tag 1 einer 21-Tage-Challenge: Warm up, Ganzkörper mit Hanteln und Bauch
    Morgen sind Beine und Po dran.

  7. #247
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    Sonntag und Montag jeweils 50 Laufen draussen, war sehr schön.

    lg
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  8. #248
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    Ich bin bei Tag zwei einer 7 days of sweat HIIT challenge.
    "That men do not learn very much from the lessons of history is the most important of all the lessons of history."

    Aldous Huxley

  9. #249
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    Heute hab ich ein Workout von Pamela Reif sowie zwei je 10/15-minütige Yoga-Einheiten.

    Ich suche Online-Workouts wie von Pamela Reif, aber „mit Ton“. Dieses runterzählen und Piepen bringt mir gar nichts, wenn ich immer wieder auf den Bildschirm gucken muss.

  10. #250
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    Bei der Hitze schaffe ich es abends nur in den See - schwimmen ist das nicht - eher planschen

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