Der Sport-Thread 2022

[Samoa]

10 Minuten Yoga
60 Minuten Laufen
25 Minuten Build & Burn Unterkörper

[Mrs. Brisby]

Gestern wieder Studio, eine halbe Stunde Laufband und 45 min Kraft.

lg
Mrs. Brisby

[Mrs. Brisby]

Heute bei schönstem Winterwetter mit strahlendem Sonnenschein zweieinhalb Stunden walken, es war herrlich.

lg
Mrs. Brisby

[Samoa]

10 Minuten Yoga
50 Minuten Laufen

[Mrs. Brisby]

Eine Stunde joggen heute bei Schneefall und Eiswind (aber schön war's trotzdem), 30 Minuten Figurtrainig mit der Gabi Fastner.

lg
Mrs. Brisby

[Samoa]

08.01.
10 Minuten Yoga
35 Minuten Rücken-Bizeps und Recovery Flow
60 Minuten Laufen

09.01.
10 Minuten Yoga
50 Minuten Laufen (die 1. Hälfte bei Sonnenschein, die 2. bei Schneeregen )

[Chiquitita]

Heute immer noch etwas unfit, aber nochmal Shred Level 1.

[Mrs. Brisby]

Heute jeweils 1 Stunde Laufband und Krafttraining, vorhin noch eine halbe Stunde Oberkörper mit der Gabi Fastner

lg
Mrs. Brisby

[Chiquitita]

Jillian's Ripped in 30 Level 1
(Shred 1 hatte ich ca. 10x durch).

[Samoa]

10 Minuten Yoga
30 Minuten Ab and Butt
50 Minuten Laufen

Ich mache seit Montag die 30 Tage Yoga Challenge von Mady Morrison.

30 Minuten Yoga mit Mady 1. Tag

Als ich die Playlist sah, bemerkte ich, dass ich sicher schon die Hälfte mal gemacht habe.