Samstag:
15 min Happy Dance
30 min Upper Body & Abs
12 min Stretching
Sonntag:
15 min Booty Burn
10 min Booty Pump
15 min Inner & Outer Thighs
12 min Happy Cardio
Irgendwas ist immer ...
Samstag:
15 min Happy Dance
30 min Upper Body & Abs
12 min Stretching
Sonntag:
15 min Booty Burn
10 min Booty Pump
15 min Inner & Outer Thighs
12 min Happy Cardio
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Dolce Vita
Ich habe vor ab heute wieder zu hoolern...
Never judge a book by its cover...
Senior Member
Ich hatte mich gefreut nach zwei Wochen Covid-Pause wieder loslegen zu können. Jetzt habe ich mir am Wochenende das Sprunggelenk verdreht, so dass Laufen, Rad oder HIIT erstmal nicht möglich sind. Dann habe ich mir so dämlich in die Hand geschnitten, dass ich keine Hantel greifen kann. Argh! So frustrierend.
"That men do not learn very much from the lessons of history is the most important of all the lessons of history."
Aldous Huxley
:)
Ich habe gestern spontan eine kleine Wanderung gemacht. Nur ca 12 km aber immerhin gute 500hm. Passt ganz gut für einen halben Tag
:)
Oweh, da ist aber auch der Wurm drinZitat von monro
gute Besserung!!
Senioren-Mitglied
Wie ärgerlich, gute Besserung, monro!
Bei mir nach 2 Wochen "Zwangspause" nochmal Shred Level 2 (Tag 7).
Erwartungsgemäß hat mich die Pause etwas zurückgeworfen, aber es ging noch.
Dolce Vita
Ich war heute "wandern", sagt Yazio.
Eigentlich bin ich nur in eine Stadtmitte zu einem dm gelaufen, erfolglos zwar, aber gut fürs Karma und das Schrittekonto.
Senioren-Mitglied
Meine Fitbit schreibt es mir auch als Training (Walk) gut, wenn ich länger am Stück irgendwo hinmarschiere. Der Kalorienverbrauch wird dabei auch recht hoch angerechnet (ob das stimmt?).
Dolce Vita
Das interessiert mich "noch" nicht. Ich bin safe im Defizit, das ist aktuell Prio 1.
In wie weit ich mich daran in der Haltephase orientieren werde, weiß ich noch nicht.
Irgendwas ist immer ...
Gestern
15 min Dancer Abs
10 min Lower Abs
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Berechtigungen
Zitieren