Der Sport-Thread 2022

[Maja]

45 Minuten Pilates

[sunshine lady]

14 km und 800 hm Wandern.

[Maja]

Gestern 25 Minuten Rudern (mehr mag mein Knie im Moment noch nicht) und 45 Minuten Walken.

[Mrs. Brisby]

Gestern eine halbe Stunde Laufband und eine halbe Stunde Kraft im Studio. Heute morgen eine Stunde Laufband und eine knappe dreiviertel Stunde Kraft.

lg
Mrs. Brisby

[Maja]

42 Minuten YogaEasy mit Patrick Broome: Kräftigung, sanfte Rückbeugen und Dehnung.
Mega gut

[Chiquitita]

Samstag und Sonntag: je 1 Std. strammer Spazierengang
Heute: 30 Min. Spaziergang + Ripped Level 2

[Chiquitita]

Gestern: Killer Abs Level 1 (ist irgendwie nicht ganz so meins)

Heute: 10 Min. Upper body mit Denise Austin
10 Min. Standing Abs mit Chloe Ting (gar nicht schlecht!)

[Mrs. Brisby]

Gestern eine halbe Stunde mit der Gabi Fastner, heute im Studio eine halbe Stunde Laufband und eine halbe Stunde Kraft.

lg
Mrs. Brisby

[Chiquitita]

10 Min. Standing Abs +
Ripped Level 2

[Peppermintpatty]

65 Minuten Aquajogging und 2 Stunden Gartenarbeit. Mir reicht es für heute.