Endlich seit Wochen wieder ein Workout.
20 Minuten Full Body Dumbbell HIIT mir Caroline Girvan. Vermutlich werde ich morgen keinen Schritt laufen können
https://www.youtube.com/watch?v=rRugP_hkkE0
Senior Member
Endlich seit Wochen wieder ein Workout.
20 Minuten Full Body Dumbbell HIIT mir Caroline Girvan. Vermutlich werde ich morgen keinen Schritt laufen können
https://www.youtube.com/watch?v=rRugP_hkkE0
"That men do not learn very much from the lessons of history is the most important of all the lessons of history."
Aldous Huxley
Senior Member
Wow, lebst du noch monro?Zitat von monro
Das Workout sieht ja sehr anstrengend aus. Wie schwer war eine deiner Hanteln dafür?
No coffee, no prana
Ich hatte gerade mein erstes HIIT Training im Studio und bin tot! Keine Ahnung wie ich heute Abend noch 2 Kurse geben soll. Gibt nur noch YinYoga heute
Schon genial, wenn man denkt, man wäre fit und sich nach 15 Minuten Kurs wünscht niemals diesen Raum betreten zu haben. Aber ich war echt glücklich nach dem Training bzw. bin es noch.
Senior Member
Das workout war nicht ohne, und ich habe die vielen Squat-Komponenten unterschätzt, da werde ich etwas variieren beim nächsten Mal. Ich nehme momentan 4kg Hanteln.
Caroline arbeitet mit 8-12.5kg. Da will ich hin
Geändert von monro (07.04.22 um 12:56:50 Uhr)
"That men do not learn very much from the lessons of history is the most important of all the lessons of history."
Aldous Huxley
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Gestern habe ich endlich mal wieder eine halbe Stunde mit der Gabi Fastner geturnt.
lg
Mrs. Brisby
Il faut souffrir pour étre belle
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