Der Sport-Thread 2022

[monro]

Ich fang dann mal an:

Seit Jahresbeginn zwei Runs, 6km und 5km sowie zwei Runden auf dem Bike. Heute hab ich bei 9km auf dem Bike schlapp gemacht.

Hinzu jeden Tag 10x10 Wiederholungen verschiedener upper body Übungen mit und ohne Hanteln.

[Mrs. Brisby]

Ich war am 1. gleich morgens im Fitnesstudio, eine Stunde Laufband und 45 Minuten Krafttraining. Am 3. auch, und heute habe ich das gleiche vor.

Gestern war eine halbe Stunde Hometrainer dran und eine halbe Stunde mit Gabi Fastner turnen.

lg
Mrs. Brisby