Ich komme an normalen Tagen auf ca. 11.000 Schritte. Ich nutze aber fast ausschließlich öffentliche Verkehrsmittel und muss zu den Haltestellen laufen. In der Mittagspause laufe ich häufig zu einem 900 m entfernten Bäcker und die Stecke muss ich dann halt auch wieder zurücklaufen.

Spazieren gehe ich nur mit den Hunden am Wochenende. Bei Joggen und Tanzen bin ich raus. Im Fitness Studio mache ich ausschließlich Kraft, deshalb kommen da kaum Schritte dazu.

Für mich ist das so o.k. Die Zeiten, in denen ich Abends zu Hause noch ein Walking Pad nutze, sind definitiv vorbei.