Ich brauch mal eure Hilfe: im Rahmen meiner Nachsorge wurde mir heute mitgeteilt, dass ich einen Vitamin D- Mangel hätte und Dekristol 20.000 einmal pro Woche nehmen soll. Mein Wert liegt bei 13,8 (25-OH-Vitamin D] steht da, empfohlen sind 20-100. ich habe das aus dem Befundbrief, meine Hausärztin ist die Woche noch verreist.
Nun kann man ja nachlesen, man solle Vitamin D zusammen mit Magnesium und K2 nehmen. Ich bin verwirrt! Ich möchte aber etwas informiert sein, bevor ich mir das Rezept nächste Woche hole und kenne die Ärztin noch nicht lange, weiß daher nicht, wie sie überhaupt zu Ergänzungen steht.
Ist mein Mangel sehr arg? Und wie lang muss ich das nehmen, auch, wenn ich in vier Wochen in den Süden fliege?
Danke für eure Hilfe, aber das ist Neuland für mich.