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Thema: Thema Heißhunger

  1. #11
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    Zitat Zitat von juttali Beitrag anzeigen
    Dann würde ich was vorbereiten und da haben, falls so ein "Anfall" kommt.
    Göttermousse kann ich empfehlen. Rezept folgt.

    Edit :
    250ml gerade nicht mehr kochendes Wasser
    150g Skyr oder Magerquark oder griechischer Joghurt 0%
    1 Päckchen Götterspeise ohne Zuckerzusatz, Himbeer, Zitrone, Kirsche oder Waldmeister
    Zuckeralternative : 1 Scoop Chunky oder entsprechend andere Süßungsmittel

    Alles zusammen in einen Shaker mit Ball (wichtig) und eine Minute schütteln (Deckel gut festhalten), dann ab in eine Schüssel und kühl stellen, mindestens 2h, hier immer über Nacht, je länger, je besser.

    Kann je nach Geschmack mit Himbeeren oder Erdbeeren o.ä. getoppt werden.
    Wo und welche Götterspeise ohne Zucker kaufst du?

  2. #12
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    Ruf im Globus oder Dr. Oe im Rewe.

    Die Kalorienangaben auf der Packung bezieht sich auf das zubereitete Produkt, da ist die empfohlene Menge Zucker drin, meist 4 EL, die ich ja aber nicht verwende.

    Deswegen immer die Zutatenliste studieren.
    Ist überhaupt das A und O.
    Geändert von juttali (05.06.22 um 14:26:19 Uhr)

  3. #13
    Avatar von Babs
    Babs ist offline Hurra! Ach nee doch nicht
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    Kalorienangaben auf das zubereitete Produkt nerven sowieso. Auch bei Brühe oder Saucenpulver oder sowas immer obernervig, auch wenn es eigentlich kaum ins Gewicht fällt.

  4. #14
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    Zitat Zitat von juttali Beitrag anzeigen
    Dann würde ich was vorbereiten und da haben, falls so ein "Anfall" kommt.
    Göttermousse kann ich empfehlen. Rezept folgt.

    Edit :
    250ml gerade nicht mehr kochendes Wasser
    150g Skyr oder Magerquark oder griechischer Joghurt 0%
    1 Päckchen Götterspeise ohne Zuckerzusatz, Himbeer, Zitrone, Kirsche oder Waldmeister
    Zuckeralternative : 1 Scoop Chunky oder entsprechend andere Süßungsmittel

    Alles zusammen in einen Shaker mit Ball (wichtig) und eine Minute schütteln (Deckel gut festhalten), dann ab in eine Schüssel und kühl stellen, mindestens 2h, hier immer über Nacht, je länger, je besser.

    Kann je nach Geschmack mit Himbeeren oder Erdbeeren o.ä. getoppt werden.
    Dankeschön! An zuckerfreie Götterspeise hab ich auch schon gedacht, die könnte man ja, kalorienfrei gesüßt, unbedenklich essen?!

  5. #15
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    Zitat Zitat von paulinka Beitrag anzeigen
    Auch mal deinen Konsum an Süßstoffen überdenken. Ob sie Hunger machen, ist umstritten, aber sie prägen einen weiter auf "süß", sodass einem alles andere dagegen fad vorkommt und man richtig süchtig wird danach.

    Da kann ich nur nochmals Paulinka zitieren, auch wenn du bisher alle Hinweise in diese Richtung (auch zu professioneller Beratung, die auf Medikamente und Krankheiten abgestimmt ist), ignoriert hast....

  6. #16
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    Viele Süßstoffe lassen auch den Blutzuckerspiegel trotzdem steigen. Nicht so stark wie Industriezucker, aber eine Insulinausschüttung findet trotzdem statt. Das fördert Heißhunger und kann auch dafür sorgen, dass der Körper sich die Energie aus diesen Stoffen holt, statt aus den Fettzellen. Wenn Süße, nimm mal Erythrit und Stevia. Die lassen den Blutzuckerspiegel nicht steigen, sollten aber natürlich trotzdem nicht übermäßig verwendet werden.

  7. #17
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    Zitat Zitat von sunshine lady Beitrag anzeigen
    Da kann ich nur nochmals Paulinka zitieren, auch wenn du bisher alle Hinweise in diese Richtung (auch zu professioneller Beratung, die auf Medikamente und Krankheiten abgestimmt ist), ignoriert hast....
    Ich hab nichts ignoriert, ich befinde mich in Behandlung bei einem Internisten.

    Süßstoff lässt meinen Blutzuckerspiegel nicht steigen, das wurde mehrfach getestet.

    Und: Mir kam meine Hose heute so locker vor, hab mich daher nochmal gewogen, 90,3 Kilogramm! Nicht mehr lange und ich hab eine 8 vorne....

  8. #18
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    Top, das ist ja ein toller Erfolg! Weiterhin alles Gute für Dich!

  9. #19
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    Zitat Zitat von e.steinchen Beitrag anzeigen
    Top, das ist ja ein toller Erfolg! Weiterhin alles Gute für Dich!
    Ganz lieben Dank e.steinchen!

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