der 4 Tage Plan:

Heißes Käsebrot mit Feldsalat
Lachs und Brokkoli aus dem Dampfgarer
Flammkuchen mit Rahm, Schinken und Lauchzwiebel, dazu gemischter Salat
Putenrollbraten aus dem Slowcooker, dazu Kürbis und Kartoffeln aus dem Ofen