Hallo Beauties, nachdem ich gelesen hatte, dass über 60% der Deutschen sich zu wenig bewegen, habe ich das zum Anlass genommen, mehr auf meine Aktivität zu achten. Ich habe eine Uhr mit Schrittzähler und kam im Schnitt vielleicht auf 7.500 Schritte pro Tag. Seid letzter Woche steigere ich das, aber mit Bürojob ist es schon eine Herausforderung. Ich versuche 1-2 Spaziergänge pro Tag einzuführen.

Wie ist es bei euch? Wie viele Schritte schafft ihr pro Tag und was macht ihr dafür?