Austausch 2023 - Gewicht reduzieren oder halten, fitter und beweglicher werden

[e.steinchen]

Ich stimme Dir zu, Beautybuendel, dazu passt hervorragend das Morgenstern-Zitat in Deiner Signatur!

[selvie]

Ehrlich gesagt versteh ich euch nicht. Miss Dior ist ganz klar beratungsresistent.Lasst sie doch einfach ihr Ding machen und kümmert euch nicht weiter darum. Es ist schließlich ihr Körper!

[sterntaler]

Das stimmt erstens nicht und zweitens ist hier ja auch der Bereich der ganz klar Diät heißt, das heißt, das Ziel der aktuellen Ernährung ist somit ganz klar definiert.

Und da muss man auch keine Ausbildung zum Ernährungsberater gemacht haben, um zu wissen, das Zitat Anfang ein Salat am Tag, Energydrinks und ein paar kleine Proteinpuddings Zitat Ende nicht zielführend sein werden.
Da verschwindet erst Wasser, dann Muskelmasse und kein Fett, für das man muskelerhaltend essen und sich bewegen müsste und je Kilogramm etwa 7000kcal einsparen muss, zwischen Grund- und Leistungsumsatz und da sind in der Literatur und im tatsächlichen Leben moderate 500kcal am Tag, somit 3500kcal in der Woche= 0,5kg Fettverlust realistisch und sinnvoll, aber wem erzähle ich das.

Hier möchte jemand den Holzweg gehen, diverse haben versucht davon abzuraten, dafür wurden alle angegriffen, da brauch man sich über irgendwann nur noch negative oder gar keine Antworten mehr wundern.

Danke, Juttali

[Tommasina]

Dann bezieh dich doch hier bitte nicht immer wieder auf Posts, die Miss Dior NICHT hier, im Diätthread, sondern in anderen Threads gemacht hat.
Danke.

[Beautybuendel]

Dann bezieh dich doch hier bitte nicht immer wieder auf Posts, die Miss Dior NICHT hier, im Diätthread, sondern in anderen Threads gemacht hat.
Danke.

Meinst Du mich, Tommasina? Das habe ich doch gar nicht getan – ich habe doch hier konkret eine Aussage in diesem Thread kommentiert (siehe Seite 16 oder 17, glaube ich):

Dabei sind sie auch gar nicht so gesund.... Ich ess lieber weniger Fleisch als diese überteuerten Ersatzprodukte.
Mir schmecken sie auch oft nicht....
Hat oft nichts mit Wurst zu tun.
Und ab und zu mal ein Brötchen mit 100% Geflügelleberwurst muss sein, ich steh so auf Leber.... [IMG]file:///C:/Users/Teddy/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif[/IMG]

Ich schreibe jetzt nichts dazu (habe heute nicht die Geduld) aber dass es falsch und nervig ist, muss raus.

Ich kann jetzt auch gerne erläutern:

„Dabei sind sie auch gar nicht so gesund“ –

falsch, es gibt durchaus Fleischersatz, der als gesund bezeichnet werden kann. Aber natürlich gibt es auch ungesunden. Das geht aber aus dem Satz nicht hervor. Zusätzlich: es geht meist nicht um gesund oder ungesund, sondern um Tierqual. Und dann gibt es eben die Wahl aus ungesund mit Tierqual (Fleisch und Wurst) oder um ungesund ohne Tierqual (Fleischersatz).
Nebenbei (bevor jetzt meine Worte seziert werden): 95% aller Fleisch- und Wurstwaren kommen aus Massentierhaltung. Und auch Biofleisch wird meistens im zentralen Schlachthof erzeugt – da gibt es auch Zahlen, wie hunderttausende lebendig verbrühte Tiere am Tag.
Sorry, ich wollte das nicht so detailliert erläutern; aber ich bin immer noch dabei, den o.a. Post zu kommentieren.

Nächster Punkt: „---als diese überteuerten Ersatzprodukte“

Falsch - Fleischersatz ist nicht immer überteuer. Und schon gar nicht gegenüber „gutem“ Fleisch. „Gutes“ Fleisch aus entsprechender guter Haltung dürfte jedes Ersatzprodukt um Längen übertreffen.

„Hat oft nichts mit Wurst zu tun“ –

okay, das kann ich nicht per se als falsch kommentieren; Geschmäcker sind verschieden. Aber inzwischen gibt es so gute Ersatzprodukte, die so sehr nach Wurst schmecken, dass Unwissende es nicht merken.

Ich finde solche Aussagen wie oben sehr schade – vor allem im Hinblick darauf, dass Menschen, die sich dem öffnen wollen und weniger Tierleid verursachen möchten, abgeschreckt werden. Einfach erneut in einem Pauschalurteil.

[Tommasina]

Bündel, ich meinte Sterntaler.

[Miss Dior]

Was macht man eigentlich wenn man unterzuckewrt und nichts süßes da hat? Bin total nervös und zittrig... Hhab aber auch keine messstreifen hier... Kaffee mit Milch hab ich schon getrunken....

[Gästin]

Nimmst du nicht Metformin? Eher unwahrscheinlich, dass du damit in Unterzucker gehst. Ruf morgen deinen Arzt an und frag, was du in einem solchen Fall machen sollst. Und kauf die Teststreifen, auch wenn es schwer fällt. Dann muss wirklich mal was anderes warten.

[Samoa]

Na, einfach was essen, egal was . Und Teststreifen immer zu Hause haben.
Bei nervös und zittrig ist Kaffee vielleicht auch nicht wirklich die beste Wahl.

Himmel noch mal .

[Miss Dior]

Ich hab was gegessen, jetzt ist es besser.