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Thema: Austausch 2023 - Gewicht reduzieren oder halten, fitter und beweglicher werden

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  1. #1
    Avatar von Layla
    Layla ist offline Irgendwas ist immer ...
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    Zitat Zitat von Miss Dior Beitrag anzeigen
    Ich hab doch gesagt dass ich auch Proteinshakes wieder vermehrt einbaue. Achja und Fisch. Also Ölsardinen und Makrelen.

    Und das ich nicht stundenlang in der Küche stehen will, liegt auch an meiner Krankheit. Ich will nicht immer so viel dreckig machen, umso mehr muss gespült werden etc. Für mich ist kochen echt Arbeit. Bzw vor allem das drumherum...

    Außerdem weißt du gar nicht was für einen starken Willen ich habe!
    Ich habe da eine dezente Ahnung.

    Proteinshakes sind auch kein Ersatz für eine vollwertige Ernährung. Kann man mal machen um "aufzufüllen", aber um damit seinen Proteinbedarf zu decken?
    Stundenlang muss man auch nicht in der Küche stehen. Tue ich auch nicht. Ich arbeite Vollzeit, habe 2 Katzen und erledige meinen Haushalt alleine und mache regelmäßig Sport. Nach Feierabend. Zeit zum Kochen bleibt trotzdem.

    Es gibt einen klugen Spruch: "Wer etwas will, findet Weg. Wer etwas nicht will, findet Gründe". Oder Ausreden.

    Und wenn die Beratung soooo lange her ist, versucht man es eben nochmal. Sollte doch im Bereich des Möglichen liegen.
    Geändert von Layla (28.03.23 um 14:42:04 Uhr)
    Who cares if one more light goes out
    In a sky of a million stars?

    Well ... I do

  2. #2
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    Zitat Zitat von Layla Beitrag anzeigen
    Stundenlang muss man auch nicht in der Küche stehen. Tue ich auch nicht. Ich arbeite Vollzeit, habe 2 Katzen und erledige meinen Haushalt alleine und mache regelmäßig Sport. Nach Feierabend. Zeit zum Kochen bleibt trotzdem.

    Es gibt einen klugen Spruch: "Wer etwas will, findet Weg. Wer etwas nicht will, findet Gründe". Oder Ausreden.
    Da bin ich bei Dir ... 40-Stunden-Woche, 3 x wöchentlich 2 Stunden Fahrt ins Büro - dazu Hunde, mit denen ich 2 x täglich gehe, mehrere Kleintiere und ein riesiger Garten, der mein Hobby ist. Ich koche fast jeden Tag frisch, backe Brot, fermentiere Gemüse, setze Kefir und Jun-Tee an. Klar, dafür läuft mein Fernseher vermutlich unterdurchschnittlich wenig ... mir macht es aber Spaß und ich sehe es als Ausgleich zur Arbeit an und nicht als Belastung. Es ist alles immer auch eine Sache der Sichtweise. Die Zeit haben wir alle. Die Frage ist eher, will ich meine Zeit so verbringen oder bin ich nicht dazu bereit.

    Das ist jetzt keinesfalls wertend gemeint. Niemand ist besser oder schlechter, wenn er das anders sieht. Man muss dann nur mit den Konsequenzen leben, egal wie die aussehen.
    Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.

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