Zitat Zitat von clinique-freak Beitrag anzeigen
Trackt man in lowcarb eigentlich auch die Kohlenhydrate? Hab mal was gelesen, dass man da unter 100 gramm carbs bleiben sollte. Ich frage weil ich überlege, ob das auch zum Halten sinnvoll ist
Ich nicht, weil ich ja kein Fleisch/Fisch und Eier esse und daher mehr Gemüse, das ja auch Kohlenhydrate hat. Nur esse ich in strengen Phasen kein Brot, keine Nudeln, Reis oder Kartoffeln.