Melatonin zum Einschlafen, Durchschlafen

[Maja]

Lasea könnte ich mal wieder probieren. Damit hatte ich mit Schlafproblemen nach der Gürtelrose gute Erfahrungen gemacht. Im Moment habe ich damit auch wieder Probleme, weil überall Baustellen sind über die ich nachts grübeln muss

[Adrienne]

Lasea ist super und würdeich gerne öfter nehmen, da ist aber Aluminium in den Kapseln und ich kann mich nicht überwinden, die mit gutem Gefühl zu schlucken.

[mohnblume]

Bei mir hat Melatonin nicht funktioniert.
Ich habe mit 1mg angefangen und habe bis 10mg(!) unter Begleitung einer Heilpraktikerin gesteigrt.
Nur meine Albträume wurden schlimmer, der Schlaf weiter schlecht.