Seite 1 von 2 1 2 LetzteLetzte
Ergebnis 1 bis 10 von 20

Thema: Melatonin zum Einschlafen, Durchschlafen

  1. #1
    Registriert seit
    18.10.18
    Beiträge
    1,279

    Standard Melatonin zum Einschlafen, Durchschlafen

    Anzeige
    Hallo,

    habe z. Z. Einschlaf- und Durchschlafprobleme, gesundheitlich ist lt. doc alles ok.

    Früher hab ich schon mal Baldrian genommen, jetzt gibt es ja viele Melatonin-Sachen und bin bei der Auswahl überfordert?

    Gibt es Unterschiede in der Wirksamkeit? Spray oder Tabletten? Dm oder Apotheke?
    Noch mit anderen Zusätzen dabei, Hopfen o.ä.

    Bin für jede Info dankbar.

  2. #2
    Registriert seit
    29.09.07
    Beiträge
    13,606
    Ich kaufe seit 2017 immer wieder die Kapseln von Dr.Hartig, ich nehme die bevor ich ins Bad gehe, damit schlafe ich schneller ein und der Schlaf fühlt sich für mich erholsamer an.
    Ich nehme die nicht jeden Abend, obwohl lt.meinem Hausarzt nichts dagegen spricht

  3. #3
    Registriert seit
    03.01.08
    Ort
    Frankfurt
    Beiträge
    5,309
    Ich hatte das mal probiert und habe davon Herzrasen bekommen. Beachtest du Lichthygiene? Das könnte deine Probleme verbessern.

  4. #4
    Registriert seit
    13.10.01
    Beiträge
    11,015
    Ich habe festgestellt, dass ich auf Melatonin allergisch reagiere.
    liebe Grüße
    selvie
    __________________________________________________ ___________________

    "Liaba gscheid greislig wia sche bled"

    "Scheiß da nix, dann feid da nix!"
    Monika Gruber

  5. #5
    Registriert seit
    07.08.04
    Ort
    NRW
    Beiträge
    17,792
    Ich habe diese Probleme auch. Melantonin hilft etwas beim Einschlafen, aber nicht zum Durchschlafen. Ich hatte Dr. Theis. Dann habe ich Lasea versucht, ging besser. Bei mir hat es etwas mit der seelischen Lage zu tun; Krieg in der Ukraine, Gaslieferungen, Corona etc. Wenn ich nachts wach wurde, dauerte es Stunden, bis ich wieder einschlafen konnte. Es geht nun besser.

  6. #6
    Registriert seit
    27.01.04
    Ort
    Hessen
    Beiträge
    15,513
    Lasea könnte ich mal wieder probieren. Damit hatte ich mit Schlafproblemen nach der Gürtelrose gute Erfahrungen gemacht. Im Moment habe ich damit auch wieder Probleme, weil überall Baustellen sind über die ich nachts grübeln muss

  7. #7
    Registriert seit
    09.02.21
    Beiträge
    3,140
    Lasea ist super und würdeich gerne öfter nehmen, da ist aber Aluminium in den Kapseln und ich kann mich nicht überwinden, die mit gutem Gefühl zu schlucken.
    Ich bin nicht hier, um Dir zu gefallen.

  8. #8
    Registriert seit
    04.06.07
    Ort
    NRW
    Beiträge
    7,448
    Bei mir hat Melatonin nicht funktioniert.
    Ich habe mit 1mg angefangen und habe bis 10mg(!) unter Begleitung einer Heilpraktikerin gesteigrt.
    Nur meine Albträume wurden schlimmer, der Schlaf weiter schlecht.
    Liebe Grüße
    mohnblume

  9. #9
    Registriert seit
    09.06.13
    Beiträge
    2,876
    Ich verwende manchmal den Schlaftee mit Melatonin, den es bei DM gibt. Sind so Sticks. Ich bilde mir ein, dass ich davon besser schlafe.

  10. #10
    Registriert seit
    18.03.02
    Beiträge
    3,572
    Anzeige
    Es gibt Schlaftee von Orthomol Nemuri, der ziemlich gut wirkt. Er ist teuer und schwer zu beschaffen, daher nehme ich ihn nicht mehr.
    Aber er wirkt wie gesagt gut (bei mir).

Ähnliche Themen

  1. Immer wirre Träume ca 1 h nach dem einschlafen
    Von versi im Forum That's Life
    Antworten: 27
    Letzter Beitrag: 12.11.14, 09:05:06
  2. Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 16.04.09, 14:30:11
  3. wie soll man abends bloss einschlafen?
    Von Crazymaus im Forum Beauty
    Antworten: 72
    Letzter Beitrag: 10.08.04, 20:38:24
  4. Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 06.01.02, 10:05:00
  5. Einschlafen?
    Von Katja71 im Forum That's Life
    Antworten: 10
    Letzter Beitrag: 05.01.02, 12:34:00

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •