Der Sport-Thread 2023

[Samoa]

Bin wieder dabei und hoffentlich nun motiviert mindestens 2 x pro Woche Apple Fitness zu machen und einmal joggen zugehen.

Die erste Woche hat es geklappt.
In der letzten Woche machte ich nur einmal Apple Fitness (10 min Core, 10 min Kraft und 30 min Tanzen) und gestern war ich 30 Minuten Joggen und danach habe ich mich noch 10 Minuten gedehnt (Nike App).

[Aura]

Mein Ziel für Jan - März: 2 x in der Woche Kurse im Fitness Studio, 1 x Schwimmen im Fitness Studio.
Liest sich machbar, ist aber unfassbar schwierig für mich in der Umsetzung. Aktuell schaff ich 1 x Kurse...

Dienstags geh ich reiten, aber das ist ja eher Sport fürs Pferd :-)

Insgesamt denke ich zu viel nach, ob ich Lust habe oder noch ´was arbeiten muss oder mir zu kalt zum Schwimmen ist oder meine Zehennägel nicht frisch lackiert sind usw. usf. Nun ja, in dieser Woche kann ich meine Disziplin neu erproben.