ZitierenJa, das ist mir auch wichtig. Alle ganz normal von 18 bis 80.
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気配り
Na das hört sich doch gut an
Kanzepöhse!
Ja, das ist mir auch wichtig. Alle ganz normal von 18 bis 80.
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Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar
Kanzepöhse!
Heute und morgen steht jeweils eine Stunde Aquajogging auf dem Programm
Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar
Irgendwas ist immer ...
Freitag: 40 min Lower Body - Quads & Calves
Samstag: 20 min Full Body & Core
Sonntag: Pause
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Irgendwas ist immer ...
Montag: 35 min Upper Body - Push
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Hurra! Ach nee doch nicht
Gestern und heute 30 Minuten Yoga.
Irgendwas ist immer ...
Dienstag: 40min Lower Body - Glutes & Hamstrings
Mittwoch & Donnerstag: krankheitsbedingte Pause
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Hurra! Ach nee doch nicht
Nachdem „nur“ Yoga ging nach Corona (hallo ihr lieben Muskeln übrigens, ich werde auf jeden Fall öfter wieder Yoga machen!), heute mal wieder etwas anderes.
Hab auf Gymondo „mach dich krass“angefangen, oje, der Typ ist schon etwas merkwürdig
Workout war mir zu leicht, bikinifit werd ich nicht damit.
Direkt danach noch HIIT Yoga, das fand ich super und auch herausfordernd.
Senior Member
Babs, wann genau hast du denn, nachdem du wieder gesund warst, mit Sport angefangen?
Ich bin heute Tag 8 nach dem 1. positiven Test/Symptome, bin immer noch positiv und erkältet und habe Pudding in den Beinen und Treppen lassen mich immer noch japsen, zwar weniger als auch schon, aber es fällt mir alles schwer.
Hurra! Ach nee doch nicht
Oje du Arme! Wünsche dir schnelle & gute Besserung!
Mir ging es nicht ganz so schlecht. Ich war kaputt und müde und hatte vor allem starke Erkältungssachen wie Schnupfen und Halsweh.
Ich hab schon nach 4 Tagen das erste Mal leichtes Yoga gemacht (Das habe ich auch letztes Jahr im Frühjahr gemacht, als ich das erste Mal mit Corona so richtig flach lag. Da tat mir nämlich nach zwei Tagen Dauerrumliegen auf Sofa und Bett dermaßen der Rücken weh, dass ich nichts anderes wusste als eine kleine Runde Yoga zu machen).
Seit Montag bin ich einigermaßen wieder auf dem Damm und als „fit“ würde ich mich seit Mittwoch bezeichnen.
Berechtigungen
